Arsuri la stomac – Remedii naturiste eficiente

Arsurile la stomac sau pirozisul, cunoscut şi sub numele de reflux acid, reprezintă o senzaţie care începe în partea inferioară a pieptului şi care poate ajunge până în stomac. În general, au loc atunci când sucurile gastrice se ridică înspre esofag, fie pentru că valva acestuia nu este închisă complet, fie pentru că există o anumită presiune la nivelul stomacului care împinge acizii către esofag.

Stomacul este astfel „conceput” pentru a suporta pH-ul acid, însă esofagul nu are această abilitate şi rezistenţa, motiv pentru care apare acea senzaţie supărătoare, cunoscută în general sub numele de reflux. În acest articol îţi vom prezenta diverse modalităţi de a combate arsurile folosind remedii naturale.

Stirile PROTV

Situație fără precedent în România. Meteorologii au emis Cod roșu de căldură excesivă. Cât de cald va fi în zilele următoare

RomaniaTV

Irina Columbeanu, criticată dur pe internet. Cum s-a filmat fiica lui Irinel într-o cameră de hotel din Milano. ”S-a dus inocența! Pe urmele mamei, din păcate”

Cauzele arsurilor la stomac

Aşa cum am menţionat deja, una dintre cauzele arsurilor o constituie presiunea la nivelul stomacului, aceasta datorându-se mai multor factori: haine strâmte, sarcina sau obezitate. Cu toate acestea, mai există şi alte cauze, printre care:

• Consumul excesiv de alcool sau mâncatul în exces.
• Faptul că ai stomacul gol pentru o perioadă lungă de timp.
• Săritul peste micul dejun sau peste oricare dintre mesele principale ale zilei.
• Consumul de alimente foarte grase, acide sau picante.
• Administrarea anumitor medicamente.

Simptomele arsurilor la stomac

Când o persoană suferă de reflux, se poate confrunta cu unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

• O senzaţie de arsură la nivelul stomacului
• Greaţă
• Vomă
• Crampe abdominale
• Dificultăţi la înghiţire.

Remedii naturale pentru a combate arsurile la stomac

Pentru a combate arsurile la stomac, poţi apela cu încredere la o serie de remedii naturale. Multe dintre ele ajută şi la prevenirea acestei probleme.

Aloe vera combate arsurile la stomac

Aloe vera este cunoscută în întreaga lume pentru proprietăţile sale calmante şi abilitatea de a ameliora iritaţiile şi arsurile. Este, de asemenea, foarte eficientă şi ca tratament pentru arsurile la stomac. Îţi recomandăm să bei o jumătate sau un sfert de pahar de suc de aloe vera cu 20 minute înainte de masă. Este indicat să îl consumi cu moderaţie, întrucât are proprietăţi laxative.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai bune produse naturale recomandate pentru arsurile la stomac. Este unul dintre cele mai celebre antiacide care ameliorează arsurile şi reglează nivelul de pH din organism. Dizolvă o linguriţă de bicarbonat într-un pahar cu apă şi bea acest amestec.

Ghimbir

Ghimbirul tratează arsurile la stomac
Rădăcină de ghimbir este foarte eficientă în tratarea pirozisului, dar şi în ameliorarea altor simptome, precum greaţă sau inflamaţiile. Poţi să o consumi sub formă de infuzie sau să o incluzi în salate, smoothie-uri sau alte reţete.

Oţet de mere

Consumat în cantităţi mici, oţetul de mere controlează nivelul de pH din stomac, lucru care ajuta la prevenirea sau combaterea acidităţii. Adaugă două linguriţe de oţet de mere într-un sfert de cană cu apă şi bea acest amestec la 30 de minute după masă. Este foarte important să diluezi oţetul, întrucât în caz contrar, are chiar efectul opus.

Papaya combate arsurile la stomac

Papaya reprezintă unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a preveni şi a combate arsurile la stomac. Acest fruct delicios stimulează digestia şi ajuta la prevenirea simptomelor asociate refluxului acid. Bea suc de papaya la o jumătate de oră după masă.

Muşeţel

Muşeţelul facilitează digestia şi reduce riscul apariţiei refluxului şi a arsurilor, întrucât neutralizează pH-ul acid din stomac. Prepara o infuzie, adăugând o mână de flori de muşeţel la o cană de apă clocotită şi lăsând amestecul să stea timp de trei minute. Bea acest ceai după fiecare masă.

Sfaturi pentru a combate arsurile la stomac

Ține cont și de aceste sfaturi:

• Nu practica exerciţii fizice imediat după masă.
• Nu te apleca prea des după ce mănânci.
• Evită să „tragi un pui de somn” după masă, întrucât acest lucru poate provoca o presiune la nivelul stomacului şi, implicit, arsuri.
• Serveşte porţii mici de mâncare de mai multe ori pe zi. O cantitate în exces poate suprasolicita stomacul.
• Evită să porţi haine foarte strâmte la masă.
• Evita sau tratează obezitatea, deoarece exercita o presiune şi mai mare la nivelul abdomenului, lucru care provoacă deplasarea alimentelor ingerate înspre esofag.
• Evita fumatul.
• Dormi cu partea superioară a corpului uşor ridicată.
• Mănâncă încet şi mesteca bine mâncarea.
• Evita consumul de lichide în timpul mesei.
• Nu uita să bei ceai de pelin. Este bun și contra arsurilor, și pentru detoxifierea ficatului.