Ar trebui să aplicați cald sau rece pe locul dureros?

Când avem o durere de burta, de obicei o ameliorăm apeland la un remediu natural vechi bun: sticla de apă fierbinte, care chiar funcționează. Ar avea gheața același efect? Ar trebui să aplicați cald sau rece pe locul dureros?

Gheata și căldura sunt într-adevăr soluții simple pentru ameliorarea eficientă a durerii. Acțiunea lor este locală, asupra țesuturilor, și generală, prin trimiterea unui mesaj de contra-stimulare către creier care blochează căile durerii. Dar fiecare dintre aceste remedii are indicațiile sale.

RomaniaTV

Ilie Bolojan a promulgat legea care va fi aplaudată de toţi românii. Intră în vigoare IMEDIAT ce apare în Monitorul Oficial

Observatornews.ro

Cazul Caracal, în cinema. "Alexandra" spune altfel povestea tinerei ucise de Dincă, în timp ce aștepta salvarea: "Vă rog veniți repede"

Ar trebui să aplicați cald sau rece pe locul dureros?

Aplicati rece in caz de:

• Osteoartrita și artrita: frigul are o acțiune antiinflamatorie importantă dovedită științific, eficientă în timpul crizelor.
• Entorsa: în durerea acută, gheata reduce edemul prin vasoconstricție și vasodilatație și limitează hematoamele.
• Tendinite: în caz de traume, recurgem mai întâi la gheata.

Instrucțiuni de utilizare: în faza acută, aplicați gheata timp de 1 până la 2 ore. Aveți grijă, nu aplicați gheata direct pe piele: puneți cuburile de gheață într-o pungă de plastic, apoi într-o cârpă.

Aplicați căldură în caz de:

• Dureri de cap tensionate: sunt similare cu contracturile musculare, deci trebuie folosită căldura.
• Lumbago: căldura acționează asupra consecinței durerii: contractură musculară. Căldura, prin vasodilatație, relaxează mușchii care sunt blocați.
• Durerea abdominală: căldura are un efect relaxant local pentru durerea digestivă și durerea menstruală.
• Tendinite: căldura este eficientă în cazurile de tendinite progresive și cronice.

Instrucțiuni de utilizare: pentru o acțiune relaxantă, aplicați căldura timp de 15 până la 30 de minute, de mai multe ori pe zi, timp de 4 până la 5 zile.