Apă cu bicarbonat de sodiu. Beneficii si contraindicații

Apa cu bicarbonat de sodiu are numeroase beneficii, fiind un compus chimic cu numeroase utilizări atât în gospodărie, cât și în medicină.

De la prepararea alimentelor la remedii naturale, bicarbonatul a devenit un ingredient esențial în multe case. Iată tot ce trebuie să ai în vedere dacă vrei să consumi apă cu bicarbonat de sodiu, beneficii, dar și contraindicații.

Apă cu bicarbonat de sodiu – beneficii

Una dintre cele mai cunoscute beneficii ale bicarbonatului de sodiu este capacitatea sa de a neutraliza aciditatea stomacului. Persoanele care suferă de arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian pot găsi ușurare rapidă prin consumul unei soluții de apă cu bicarbonat de sodiu. Acesta acționează ca un antiacid natural, ajutând ameliorarea disconfortului.

Stirile PROTV

Kamala Harris vs Donald Trump. Ce arată ultimele sondaje dinaintea alegerilor prezidențiale din SUA

RomaniaTV

Oana Roman a făcut scandal monstru şi în vacanța în Cipru. Ce s-a întâmplat la hotel

Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la îmbunătățirea digestiei prin stimularea secreției de enzime digestive. Aceasta poate contribui la o digestie mai eficientă, reducând riscul de balonare și disconfort abdominal.

12:59, 23 Oct 2024

FOTOCare este procesul de reparare a vinului acru? De ce e bine să pui bicarbonat de sodiu în acesta

Bicarbonatul de sodiu ajută la eliminarea toxinelor din organism, sprijinind funcția renală. O dietă alcalină, favorizată de bicarbonat, poate facilita procesul de detoxifiere, eliminând reziduurile metabolice și substanțele nocive.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, bicarbonatul de sodiu poate fi utilizat și în îngrijirea pielii. Multe persoane au raportat reducerea acneei și a iritațiilor cutanate prin utilizarea unor paste de bicarbonat.

Sportivii pot beneficia de pe urma consumului de bicarbonat de sodiu, deoarece acesta ajută la menținerea echilibrului acido-bazic în timpul exercițiilor intense. Aceasta poate reduce oboseala musculară și îmbunătăți rezistența.

Bicarbonatul de sodiu este un agent de curățare natural, eficient împotriva petelor și mirosurilor. Este folosit frecvent în gospodării pentru curățarea suprafețelor, e țesăturilor și a frigiderelor.

Contraindicații

Deși bicarbonatul de sodiu are multe beneficii, este important să fie utilizat cu precauție. Utilizarea excesivă a bicarbonatului de sodiu poate duce la electrolitice și poate provoca alcaloză metabolică. Este esențial să nu depășești doza recomandată, care este, în general, de o linguriță pe zi diluată în apă.

Cei care au probleme renale ar trebui să evite bicarbonatul de sodiu, deoarece aceste poate crește nivelul de sodiu în sânge, provocând complicații. De altfel, acesta poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi cele pentru hipertensiune sau medicamentele antiinflamatoare. Este important să consulți un medic înainte de a-l utiliza în aceste cazuri.

Deși rare, pot apărea reacții alergice la bicarbonatul de sodiu. Persoanele care observă iritații sau disconfort după utilizare ar trebui să renunțe la consum. Totodată, acesta poate provoca gaze, balonare sau diaree la unele persoane, mai ales dacă este ingerat în cantități mari.

Pentru a beneficia de proprietățile bicarbonatului de sodiu, se recomandă consumul unei lingurițe diluate în aproximativ 250 ml de apă, de preferință dimineața, pe stomacul gol. Aceasta ajută la neutralizarea acidității și la stimularea digestiei. Este important să nu se depășească această dozare și să se evite utilizarea frecventă, pentru a preveni eventualele efecte adverse. De asemenea, este indicat să aștepți cel puțin 30 de minute înainte de a consuma alimente sau băuturi, pentru a permite bicarbonatului să acționeze eficient în organism.

Bicarbonatul de sodiu are beneficii numeroase pentru organism, însă trebuie administrat responsabil, având în vedere contraindicațiile prezentate.