Prima pagină » Cancan » Andreea Raicu recomandă dieta indiană de 7 zile. Avantajele și dezavantajele planului alimentar

Andreea Raicu recomandă dieta indiană de 7 zile. Avantajele și dezavantajele planului alimentar

19 mai 2022, 10:28,
în Cancan

Cu toate că s-a confruntat o mare parte din viață cu kilogramele în plus, Andreea Raicu a găsit echilibrul în dieta indiană de 7 zile. Vedeta o recomandă deoarece este săracă în calorii și pentru faptul că ajută la arderea grăsimilor. Totodată, frumoasa șatenă ne sfătuiește să consumăm cel puțin 10 pahare de apă pe zi pentru un efect mai mare.

Cu toate că planul alimentar are numeroase beneficii pentru organism, nu toate persoanele îl pot ține. De asemenea, înainte de a-l încerca este bine să vorbiți cu medicul specialist.

Ce spune Andreea Raicu despre dieta indiană de 7 zile

Andreea Raicu este cunoscută pentru stilul sănătos de viață pe care îl are. Cu ani în urmă, vedeta a fost obsedată să fie cât mai slabă. Aceasta a încercat numeroase diete pentru a slăbi și a ajuns chiar să se înfometeze. Nici un plan alimentar nu a ajutat-o să scadă în greutate, până ce a fost în India, în 2014. Mai mult de atât, vedeta a ajuns să nu mai poată mânca tot ceea ce își dorea și a ajuns să fie frustrată. Frumoasa șatenă se înfometa până la un punct când ceda psihic, apoi consuma o întreagă ciocolată. În cele din urmă, Andreea Raicu a ajuns să aibă un echilibru în viața ei, iar la momentul actual mânâncă tot ce își dorește, fără interdicții. 

„Am învăţat să nu mă gândesc la lucrurile pe care le fac ca să am un regim de viaţă echilibrat ca la nişte reguli sau lucruri impuse, ci ca la ceva care mă face să am o viaţă mai frumoasă şi mai sănătoasă. Mănânc în fiecare zi fructe şi legume crude, beau cel puţin 2 l de apă în fiecare zi, mănânc porţii mici, am înlocuit zahărul cu siropul de agave sau xylitol, nu am interdicţii culinare (mănânc ce simt că am nevoie, interdicţiile creează frustrări), nu fumez, fac sport, dorm cel puţin 6 ore şi, dincolo de aspectul fizic, încerc să am grijă la fel de mult şi de interior meu”, a declarat Andreea Raicu.

Prezentatoarea recomandă dieta indiană deoarece în urma acesteia, pielea este mai strălucitoare și mai sănătoasă. Mai mult de atât, planul alimentar este sărac în calorii și ajută la arderea grăsimilor, însă vedeta ne sfătuiește să consumăm cel puțin 10 pahare de apă pe zi. De asemenea aceasta recomandă și meditația.

„Indiferent ce faci din exterior, dacă nu lucrezi din interior, lucrurile nu funcționează. Cele mai importante resurse pentru mine sunt somnul, sportul, meditația, hidratarea și o alimentație sănătoasă și echilibrată.”, a mai adăugat vedeta.

Printre alte celebrități ce recomandă dietă indiană se află și Andra Măruță în vârstă de 35 ani, Carmen Brumă și Oprah Winfrey.

Avantajele și dezavantajele regimului alimentar

Printre avantajele dietei se numără faptul că poți slăbi până la 8 kilograme într-o singură săptămână. Metoda este benefică datorită faptului că persoanele pot reduce grăsimea din jurul taliei, care este destul de greu de dat jos. De asemenea, planul alimentar detoxifică organismul, eliminând toxinele din organism. Dieta este benefică și pentru aspectul pielii, aceasta având un aspect mai luminos și fiind mai sănătoasă în urma regimului. Totodată, după cele 7 zile corpul va fi plin de energie. Un alt beneficiu este faptul că în acest plan alimentar găsiți carbohidrați ce sunt ușor de de digerat, motiv pentru care nu veți resimți oboseală în timp ce o urmați. La finalul ei, starea de spirit va fi  îmbunătățită. De altfel, produsele din meniul planului alimentar se regăsesc cu ușurință.

Pe lângă multiplele avantaje pe care le are, dieta are și dezavantaje. Spre exemplu, nu toate persoanele pot ține o astfel de dietă. Regimul alimentar nu este recomandat pentru oamenii ce au probleme cu sistemul digestiv sau cei ce au intoleranță la lactoză. Un alt dezavantaj este faptul că în cele 7 zile nu aveți voie să consumați carne, ceea ce poate fi destul de dificil pentru unii. De asemenea, dieta trebuie să fie ținută doar la recomandarea medicului.

Dieta indiană de 7 zile este recomandată atât de Andreea Raicu, cât și de alte celebrități din șhowbiz-ul românesc. Aceasta promite ca după planul alimentar de o săptămână, corpul va fi plin de energie, iar grăsimea de pe abdomen va fi topită. O altă dietă benefică pentru a scăpa de kilogramele în plus este și cea mediteraneană.

Bugetul.ro
Ilie Bolojan, dator vândut la stat. Cum a reușit să scape fostul președinte interimar de afacerea care aproape că l-a adus la sapă de lemn
redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Bugetul.ro
Moartea milionarului din Pipera a lăsat în urmă o companie care deține numeroase imobile în toată Capitala. Cine a fost Mario Felice, fondatorul Nusco
a1.ro
Chef Ștefan Popescu și chef Alexandru Sautner, primele reacții după Finala Chefi la cuțite, sezonul 15. Ce au transmis
Playtech.ro
Anunțul făcut de Cleopatra Stratan după 4 ani de căsnicie: “Așa o să ne fie!”
observatornews.ro
Guvernul pregăteşte concedieri la stat şi eliminarea sporului de antenă. Soluţiile propuse de Iancu Guda
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Locul unde timpul s-a oprit. O comoară ascunsă a României
realitatea.net
Președintele, sub PAZĂ permanentă. Măsuri stricte de SECURITATE pentru Nicușor Dan și familia sa
SportpeSurse
Ilie Bolojan i-a lăsat un bilețel lui Nicușor Dan pe care i-a scris o dată și cel mai mare eveniment care a marcat România
Playtech.ro
Testul simplu care îți arată dacă telefonul te ascultă. Experții în securitate cibernetică arată cum poți afla adevărul în câteva minute
Dailybusiness.ro
Marilu, acuzații grave la adresa fostului iubit: „Pot să recunosc, după atât timp, că am fost bătută de el”
RomaniaTV
MApN, anunț important, de ultimă oră, care îi vizează pe toți românii. Ce urmează să se întâmple
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
redactia.ro
Imaginile momentului! Cum au fost săltați Nicușor Dan și iubita sa de către jandarmi și băgați în dubă
ego.ro
Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`