Prima pagină » Sanatate » Alimente fără acid uric: Stil de viață sănătos pentru cei care suferă de hiperuricemie şi gută

Alimente fără acid uric: Stil de viață sănătos pentru cei care suferă de hiperuricemie şi gută

23 dec. 2021, 14:47,
în Sanatate

Acidul uric reprezintă o substanţă pe care organismul o produce și se găseşte în sânge şi urină şi care rezultă din arderile proteinelor, cu rol de descompunere a purinelor, substanţe prezente în toate celulele corpului, şi în multe alimente.

Producerea în exces a acidului uric poate duce la hiperuricemie şi gută, iar persoane care au aceste afecțiuni trebuie să știe care sunt alimentele fără acid uric sau care duc la reducerea acestuia în organism.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Hiperuricemia reprezintă creșterea acidului uric în sânge și se asociază cu alte comorbidități precum sindromul metabolic, bolile renale, bolile cardiovasculare, artroza, hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia și diabetul zaharat.

Guta este o afecțiune cronică ce semnifică acidul uric crescut în sânge pentru o perioadă mai lungă de timp, depășindu-se pragul maxim de 6,8 mg/dl, cu depunerea acestuia în diverse organe și sisteme, cu efecte negative majore și ireversibile asupra acestora.

Având în vedere faptul că guta este o boală cronică, ce nu se vindecă, trebuie avută în vedere prevenirea depunerii acidului uric în țesuturi, de aceea tratamentul trebuie urmat toată viața.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Alimente fără acid uric: Soluții oferite de natură pentru a ține guta sub control

Ținerea sub control a gutei și pentru reducerea excesului de acid uric se recomandă o anumită dietă.

Astfel, există o serie de alimente care influențează reducerea nivelului de acid uric din organism.

Unul dintre aceste alimente care duc la reducerea acidului uric este ceapa. Aceasta este recomandată pentru tratarea unei game variate de afecțiuni. Ceapa ajută la creșterea imunității și luptă împotriva infecțiilor provocate de bacterii. Printre acestea, ceapa ne scapă de anumite, gută și de artrită, prin scăderea acidului uric din organism.

Consumul de morcovi se recomandă pentru a scădea nivelul acidului uric, fiind incluși pe lista alimentelor benefice. Consumul lor este unul diversificat. Se pot face sucuri, pot fi gătiți la cuptor, introduși în alte mâncăruri, precum și în stare proaspătă.

O altă legumă recomandată pentru reducerea acidului uric foarte bogată în substanțe antioxidante este țelina. Aceasta se poate consuma atât în stare crudă, în salate, cât și fiartă, adăugată în mâncăruri.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Importanța merelor și a dovleacului

Merele, pe lângă celelalte beneficii, datorită conținutului de vitamine benefice, ajută și la reducerea nivelului de toxine. Acestea ajută în mod natural și sigur la scăderea nivelului de acid uric din organism. Indiferent de modalitatea în care sunt consumate, fierte, coapte sau crude, efectul este garantat.

Și dovleacul, considerat un aliment diuretic, elimină acidul uric din sânge în mod natural. Pentru a te bucura la maxim de proprietățile sale, poți încerca pregătirea acestuia la cuptor sau chiar fiert.

Chiar dacă în alt context unele alimente sunt indicate, în cazul unui nivel mărit de acid uric, se evită consumul în exces de fructe. Trebuie să evităm și consumul de alcool, în special berea sau alcoolul concentrat, îndulcitorii sintetici, alimentele de tip fast food, organe de animal (limba, creier), pateu de ficat și altele. Aceste alimente conțin o cantitate mare de purine și din acest motiv, organismul nu face față pentru a reuși să le dizolve complet.

Bugetul.ro
Adio, ANPC pentru Cristian Popescu Piedone! Curtea de Apel București i-a dat vestea, după ce a fost acuzat de nepotism
redactia.ro
Luminita Anghel a ajuns la capatul puterilor! Isi striga durerea pe internet dupa ce ani de zile a tacut: "𝘔𝘪-𝘢 𝘧𝘰𝘴𝘵 𝘧𝘳𝘪𝘤ă 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘤𝘰𝘱𝘪𝘭𝘶𝘭 𝘮𝘦𝘶 𝘣𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤. 𝘈𝘮 𝘵𝘳ă𝘪𝘵 𝘶𝘯
Bugetul.ro
Spitalul care nu va mai exista. 150 de milioane de euro pierdute din cauza incompetenței locale
a1.ro
Chefi la cuțite, 26 martie 2025. Cine a câștigat a noua amuletă. Un concurent a primit cuțitul de aur. Ce concurenți au uimit
Playtech.ro
Cea mai simplă reţetă de paste. Are 5 ingrediente şi a fost inventată de Jamie Oliver
observatornews.ro
Reacţia poliţistului prins la furat tije pentru WC. Are un salariu de peste 10.000 de lei
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Președintele Trump îl sprijină pe Erdogan. Arestarea primarului din Istanbul și protestele masive, ignorate la Casa Albă
SportpeSurse
Dialog ireal între Gigi Becali și Maricel Păcuraru, patronul Realitatea Plus. „Gigi, fac cum zici tu”. VIDEO
Playtech.ro
Când este următoarea minivacanţă. Angajaţii vor putea sta acasă 4 zile
Dailybusiness.ro
Mezeluri fără vină! Cele mai sănătoase variante, delicioase și fără chimicale periculoase
RomaniaTV
Vestea dată de Smiley și Gina Pistol! E bucurie mare în familia lor
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
ego.ro
Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`