Prima pagină » Sanatate » Alimente fără acid uric: Stil de viață sănătos pentru cei care suferă de hiperuricemie şi gută

Alimente fără acid uric: Stil de viață sănătos pentru cei care suferă de hiperuricemie şi gută

23 dec. 2021, 14:47,
în Sanatate

Acidul uric reprezintă o substanţă pe care organismul o produce și se găseşte în sânge şi urină şi care rezultă din arderile proteinelor, cu rol de descompunere a purinelor, substanţe prezente în toate celulele corpului, şi în multe alimente.

Producerea în exces a acidului uric poate duce la hiperuricemie şi gută, iar persoane care au aceste afecțiuni trebuie să știe care sunt alimentele fără acid uric sau care duc la reducerea acestuia în organism.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Hiperuricemia reprezintă creșterea acidului uric în sânge și se asociază cu alte comorbidități precum sindromul metabolic, bolile renale, bolile cardiovasculare, artroza, hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia și diabetul zaharat.

Guta este o afecțiune cronică ce semnifică acidul uric crescut în sânge pentru o perioadă mai lungă de timp, depășindu-se pragul maxim de 6,8 mg/dl, cu depunerea acestuia în diverse organe și sisteme, cu efecte negative majore și ireversibile asupra acestora.

Având în vedere faptul că guta este o boală cronică, ce nu se vindecă, trebuie avută în vedere prevenirea depunerii acidului uric în țesuturi, de aceea tratamentul trebuie urmat toată viața.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Alimente fără acid uric: Soluții oferite de natură pentru a ține guta sub control

Ținerea sub control a gutei și pentru reducerea excesului de acid uric se recomandă o anumită dietă.

Astfel, există o serie de alimente care influențează reducerea nivelului de acid uric din organism.

Unul dintre aceste alimente care duc la reducerea acidului uric este ceapa. Aceasta este recomandată pentru tratarea unei game variate de afecțiuni. Ceapa ajută la creșterea imunității și luptă împotriva infecțiilor provocate de bacterii. Printre acestea, ceapa ne scapă de anumite, gută și de artrită, prin scăderea acidului uric din organism.

Consumul de morcovi se recomandă pentru a scădea nivelul acidului uric, fiind incluși pe lista alimentelor benefice. Consumul lor este unul diversificat. Se pot face sucuri, pot fi gătiți la cuptor, introduși în alte mâncăruri, precum și în stare proaspătă.

O altă legumă recomandată pentru reducerea acidului uric foarte bogată în substanțe antioxidante este țelina. Aceasta se poate consuma atât în stare crudă, în salate, cât și fiartă, adăugată în mâncăruri.

alimente recomandate persoanelor care suferă de gută

Importanța merelor și a dovleacului

Merele, pe lângă celelalte beneficii, datorită conținutului de vitamine benefice, ajută și la reducerea nivelului de toxine. Acestea ajută în mod natural și sigur la scăderea nivelului de acid uric din organism. Indiferent de modalitatea în care sunt consumate, fierte, coapte sau crude, efectul este garantat.

Și dovleacul, considerat un aliment diuretic, elimină acidul uric din sânge în mod natural. Pentru a te bucura la maxim de proprietățile sale, poți încerca pregătirea acestuia la cuptor sau chiar fiert.

Chiar dacă în alt context unele alimente sunt indicate, în cazul unui nivel mărit de acid uric, se evită consumul în exces de fructe. Trebuie să evităm și consumul de alcool, în special berea sau alcoolul concentrat, îndulcitorii sintetici, alimentele de tip fast food, organe de animal (limba, creier), pateu de ficat și altele. Aceste alimente conțin o cantitate mare de purine și din acest motiv, organismul nu face față pentru a reuși să le dizolve complet.

Bugetul.ro
A sărăcit Anca Alexandrescu? Vedeta Realitatea Plus și-a petrecut concediul „pe austeritate” la malul mării
redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Bugetul.ro
Hârjoneala dintre Anca Alexandrescu și Victor Ponta continuă. Fostul premier al României i-a transmis un mesaj de la distanță vedetei de la Realitatea TV
a1.ro
Cum arăta George Vornicu în ziua nunții cu fosta soție. Cât de mult s-a schimbat concurentul de la Insula Iubirii sezonul 9
Playtech.ro
Dezvăluiri intime din tinereţea lui Ilie Bolojan! Aşa nu ţi-l închipuiai pe premier, ce făcea mereu în liceu spre uimirea colegilor
observatornews.ro
Cât va plăti un român care a acumulat o pensie privată de 100.000 de lei. Guda: "Numai din cauza acestor taxe"
Playsport.ro
Nicuşor Dan, criticat de români pentru un detaliu. Deşi mulţi l-au...
Evz.ro
Amenzile care te lasă fără permis. Portița de scăpare pentru unii șoferi
realitatea.net
Creșterile salariale de la începutul anului, anulate de austeritatea lui Bolojan. Câți bani pierd 1,8 milioane de angajați: calcule BNS - VIDEO
SportpeSurse
O minoră de doar 14 ani i-a luat mințile lui Gigi Becali, care s-a îndrăgostit până peste cap
Playtech.ro
Noi reguli pentru şoferi. Testele de vedere devin obligatorii, noutăţi legate şi de alcoolemia la volan, în Marea Britanie
Dailybusiness.ro
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
RomaniaTV
Ozana Barabancea a slăbit 24 de kg în doar 3 luni! Cum a reușit: Îmbrac hainele fiicei mele. Am renunțat la îmbuibarea de care eram dependentă
stiriromania.ro
Cât costă o porție de ceafă cu cartofi prăjiți în Mamaia: prețurile de autoservire ajung la niveluri gourmet
RomaniaTV
Contrast climatic, un anticiclon loveşte România. Elena Mateescu anunţă inversiuni termice
redactia.ro
Revoluție fiscală în România! Guvernul Bolojan majorează cu 30% impozitele auto!
ego.ro
Șoc pentru toată lumea! Ce se întâmplă acum între Irina și Irinel Columbeanu. Toți sunt emoționați

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
14 august 2025
14 august 2025
Articole similare