Ajută-ți copilul să se dezvolte armonios. Top patru sfaturi pe care să le pui în aplicare

A fi părinte nu este ușor, fiind o călătorie în care trebuie să iei decizii nenumărate, iar acestea vor sta la baza dezvoltării copilului tău. De aceea, făcând alegerile potrivite, lucrurile se mai pot simplifica, atât pentru tine, cât și pentru cel mic. O dezvoltare armonioasă presupune să îi cultivi obiceiuri atât pentru sănătatea lui fizică, cât și pentru evoluția lui emoțională, cognitivă și socială. Astfel că, pentru a îți ajuta copilul să prospere, găsești în acest articol 4 sfaturi esențiale care te pot ghida în crearea unui mediu echilibrat și de susținere!

Uite ce poți pune și tu în aplicare

• Încurajează activitatea fizică regulată

Activitatea fizică este un aspect important când vine vorba de o dezvoltare sănătoasă pentru fiecare copil. Așadar, este important să îți încurajezi copilul să se implice în exerciții fizice regulate, fie prin sporturi organizate, joacă în aer liber sau activități simple precum mersul pe jos sau ciclismul. 

Stirile PROTV

Ucraina a lansat unul dintre cele mai mari atacuri cu drone asupra Moscovei

RomaniaTV

Cătălin Botezatu, la un pas de moarte. Celebrul designer a încercat să se SINUCIDĂ din dragoste

Pentru a da startul acestui obicei esențial, îi poți achiziționa copilului o bicicletă Lionelo, care îi va oferi o modalitate distractivă și eficientă de a se menține activ atunci când îl scoți afară. Poți achiziționa o astfel de bicicletă de pe site-ul babymatters.ro!

Este important de reținut că ciclismul nu doar că dezvoltă forța și coordonarea, dar îi ajută pe copii să se bucure de timpul petrecut afară, promovând astfel un stil de viață sănătos și echilibrat.

• Promovează o alimentație echilibrată

O alimentație sănătoasă este fundamentală pentru fiecare copil! Asigură-te că meniul zilnic al copilului tău include diverse alimente din toate grupele alimentare, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.

Evită alimentele bogate în zahăr și procesate, iar pentru a face mese mai atractive, implică-l în planificarea și pregătirea lor. Astfel, va dezvolta o relație pozitivă cu mâncarea și va fi mai deschis să încerce noi alimente.

Nu uita să îi explici de ce este importantă o alimentație echilibrată și care sunt efectele consumului în exces a produselor ultra procesate și pline de zahăr. În acest fel va alege mereu variantele sănătoase, având o educație potrivită pe acest subiect!

• Discută despre emoții 

Un copil sănătos nu este doar cel care face mișcare și mănâncă alimentele potrivite. Totodată, este esențial să îți ajuți copilul să își înțeleagă și să își exprime și emoțiile!

Încurajează-l să vorbească despre cum se simte, folosind exemple din viața de zi cu zi. De asemenea, poți să îi exemplifici chiar tu, spunându-i cum te simți și de ce te simți așa. În acest fel va lua exemplul tău și va înțelege că și oamenii mari, dar și cei mici trebuie să discute despre astfel de lucruri. 

Nu uita să îi oferi și câteva strategii prin care își poare regula emoțiile atunci când sunt prea puternice pentru el! Există online numeroase idei pe care poți implementa și tu.

• Creează-i o rutină

O rutină stabilă îi va oferi copilului tău un sentiment de siguranță și predictibilitate, lucruri esențiale pentru dezvoltarea sa. Stabilește ore regulate pentru somn, mese și activități zilnice, inclusiv timp pentru joacă și învățare!

În concluzie, dacă urmezi aceste 4 sfaturi când vine vorba de dezvoltarea copilului tău, cu siguranță vei contribui la creșterea armonioasă și sănătoasă a acestuia.

Poză de Amber Faust pe Unsplash