20 de lucruri pe care să le faci dacă te plictisești pe timp de pandemie

Peste 40% dintre românii cu vârste între 28 și 50 de ani sunt mai stresați și o treime dintre aceștia sunt mai nervoși, conform studiului realizate de Institutul de Psihiatrie „Socola” din Iași.

Una dintre posibilele soluții pentru a preveni astfel de neplăceri este umplerea timpului cu diverse activități și dacă este posibil, revenirea sau descoperirea unor hobby-uri. În linii mari, activitățile cele mai comune care ne pot fi de folos în astfel de momente sunt învățatul, mișcarea, cititul și gătitul, informează slotv-casino.ro.

RomaniaTV

S-a decis în Guvern, veste importantă pentru 5 milioane de pensionari

Observatornews.ro

"Până nu se întâmplă o crimă, nu face nimic". Primăria face controale, iar poliţia a deschis anchetă după ce o femeie a fost ucisă de gheaţă în Chiajna

Iată 20 de idei inspiraționale pentru a te ajuta să scapi de stres și nervozitate:

1. Scrie versuri. Chiar dacă nu ești pasionat de poezie, cel puțin asculți muzică, nu? Pleacă de la niște versuri cunoscute sau dacă preferi, încearcă să faci o parodie.
2. Măsoară câteva cuvinte poți scrie pe minut. Ești mai rapid pe tastatura computerului sau pe laptop? Pune-i la încercare și pe prietenii tăi.
3. Efectuează o donație, dacă nu te confrunți cu dificultăți financiare foarte mari. Fie că donezi către o fundație sau o cauză umanitară sau că efectiv îi dai ceva unei persoane nevoiașe, această experiență te va ajuta.
4. Încearcă să faci pantomimă sau să stai nemișcat într-o poziție pentru un timp îndelungat. Te poți filma, pentru a te amuza. Dacă te prinde, poți să cauți niște tutoriale pe YouTube.
5. Dormi mai mult. Omul modern nu se odihnește suficient. Iritabilitatea nu este o caracteristică a oamenilor care se odihnesc corespunzător. Pe lângă asta, o deconectare de la stresul cotidian și grijile zilei de mâine este oricând binevenită.
6. Crește o plantă. În funcție de anotimp, de locul în care stai și de condițiile în care o poți ține, alege o plantă potrivită. Documentează-te cu privire la soare, sol și apă.
7. Încearcă să faci anumite lucruri cu mâna nedominantă. Poți încerca scrisul, spălatul pe dinți sau folosirea mouse-ului de la computer, printre altele.
8. Pătrunde în lumea trucurilor cu cărți. Poți începe prin a exersa anumite tehnici de amestecarea cărților. Dacă nu ai răbdare, caută alte tipuri de trucuri magice și apoi impresionează-ți prietenii.
9. Vezi dacă găsești jocurile tale preferate de păcănele online. Surpriza va fi cu atât mai mare dacă operatorul cu pricina dispune de un casino bonus pentru noii jucători. Apropo, dacă nu vrei să investești bani, poți juca jocurile preferate în varianta demo.
10. Învață să dansezi. Poți încerca orice tip de dans, de la Breakdance și până la Belly dance. Cine știe, poate că după relansarea activităților de grup te vei alătura unui curs.
11. Efectuează micile reparații necesare în casă și ia în calcul schimbarea așezării mobilei. Cu câteva mici detalii vei putea reinventa aspectul casei.
12. Fă o listă lungă cu toate filmele pe care le-ai văzut și trimite-o prietenilor tăi sau public-o pe conturile de pe rețelele de socializare.
13. Schimbă-ți culoarea părului. Poți încerca un colorant care iese la prima spălare. Dacă rezultatul nu e convingător, nu trebuie să afle nimeni.
14. Descarcă o aplicație precum Duolingo și învață o nouă limbă. Desigur, ai și varianta de a urmări diverse video-uri pe YouTube. Dacă înveți 3 cuvinte noi pe zi, după mai puțin de un an ar trebui să depășești mia de cuvinte!
15. Revezi toate filmele în care joacă actorul tău preferat. Ia-o în ordine cronologică!
16. Desenează ceva plecând de la o imagine de pe rețelele de socializare. După ce faci 3 încercări, poți decide pe care să o încarci pe contul tău de Facebook.
17. Apucă-te să faci exerciții în casă. Începe acum. Dacă te vei simți mai bine după 10-15 minute, gândește-te să-ți iei o saltea și alte tipuri de echipamente care să te ajute să continui.
18. Fă ordine undeva unde nu ai mai făcut demult. Încearcă să arunci cât mai multe dintre lucrurile pe care nu le folosești și organizează-ți lucrurile mai bine pentru viitor.
19. Gătește una dintre rețetele bunicii. Dacă nu ai nimic notat, sună o rudă pentru a afla. Ia notițe. Vezi cum a ieșit. Gândește-te dacă poți să o îmbunătățești. Surprinde-ți apropiații!
20. Recitește una dintre cărțile care ți-au plăcut pe vremea când erai la școală sau citește cartea după care este inspirat unul dintre filmele tale preferate.