12 motive pentru care ar trebui sa renunti la sucurile acidulate

Pentru nimeni nu mai este un secret ca sucurile acidulate nu sunt bune pentru sanatate, dar nimeni nu pare dornic sa renunte la el. In ultimii ani stiinta a demonstrat ca efectele sunt nenumarate si dintre cele mai rele asupra organismului. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa renunti la sucurile acidulate: 

1. Sunt costisitoare
Conform Wise Bread, un american bea, in medie, 216 litri de suc pe an, cifra de care nu sunt departe nici romanii. Asta inseamna intre 1.000 si 2.000 de lei pe an, bani cu care ai putea sa faci o multime de alte lucruri importante pentru tine. 

Stirile PROTV

Doi tineri căsătoriți de doar două luni și-au găsit sfârșitul pe „Drumul morții”. Tragedia a fost filmată | VIDEO

RomaniaTV

Gabriela Cristea, desfiinţată de fani după ce a apărut la plajă în Mamaia. „Miss Piggy e trudită rău!” FOTO

2. Bani irositi pe probleme de sanatate
Cu siguranta aceste bauturi nu iti vor face bine la sanatate, acest lucru ducand la boli pentru care va trebui sa scoti, mai devreme sau mai tarziu, bani din buzunar sa te tratezi.

3. Creste presiunea sanguina
Un studiu din 2011 arata in mod clar faptul ca prin consumul regulat de suc acidulat si pe perioade lungi de timp presiunea sanguina creste.

4. Iti distruge dintii
Zaharul si aciditatea din suc iti ataca smaltul dintilor si il distrug, chiar daca te speli cu regularitate.

5. Contine un ingredient interzis in 100 de state
In jur de 10% dintre sucuri contin un ingredient numit BVO, care este interzis de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii si nu se comercializeaza in 100 de state.

6. Te ingrasa
Caloriile din suc reprezinta in jur de 20% din dietacelor care il consuma, multa lume uitand pe deplin de caloriile din lichide.

7. Poate duce la diabet
Bauturile dulci contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 2, fapt confirmat de nenumarate studii. Chiar si bauturile fara zahar sunt periculoase din acest punct de vedere.

8. Poate duce la boli de inima
Potrivit unui studiu publicat de Asociatia Americana a Bolilor de Inima, daca bei chiar si un pahar de suc acidulat pe zi, insa faci asta in mod regulat, o perioada mare de timp, vei avea un risc cu 48% mai mare de a fi diagnosticat cu sindromul metabolic, un predecesor al bolilor de inima si diabetului.

9. Poti face osteoporoza
Cercetatorii nu sunt siguri de ce se intampla acest lucru, dar exista o predispozitie mai mare la osteoporoza in cazul bautorilor de suc acidulat.

10. Creste riscul de pietre la rinichi
Un studiu publicat de Jurnalul de Epidemiologie arata ca band 2 sau mai multe bauturi de tip Cola pe zi ai un risc mai mare de a te alege cu pietre la rinichi.

11. Dureri de stomac si probleme cu ficatul
Nu are cum sa te surprinda faptul ca bauturile acidulate iti pot cauza arsuri de stomac, dar nici ficatul nu este prea bucuros de ceea ce primeste si se poate imbolnavi.

12. Sucul are aspartam si alte substante nocive
Daca bei suc fara zahar, cel mai probabil acesta contine indulcitori artificiali, iar daca bei din cel normal, acidulat, cel mai probabil acela va avea sirop de porumb bogat in fructoza. Exista dezbateri indelungate legate de efectul nociv al acestor ingrediente asupra organismului.