Dieta Dacianei Sârbu după divorț. Secretul care i-a schimbat viața și silueta

Daciana Sârbu a dezvăluit dieta și rutina care au ajutat-o să-și regăsească echilibrul după divorț. Postul intermitent și sportul moderat i-au adus rezultate vizibile.

După aproape 20 de ani alături de Victor Ponta, Daciana Sârbu a luat o decizie radicală pentru a-și îmbunătăți stilul de viață.

Dieta Dacianei Sârbu după divorț

La 48 de ani, fosta soție a fostului premier se declară într-o formă fizică excelentă, datorită unei schimbări alimentare majore și unei discipline noi.

„Nu mănânc de la ora 18:00 până a doua zi la 14:00. Nu mănânc 20 de ore, mesele mele sunt în cele 4 ore rămase. Prima masă o iau la 14:00 pentru că îmi este foame, și apoi mai încerc să mănânc ceva pe la 17:30, ca să mă țină în perioada care e cea mai grea… Când ajung acasă, mă relaxez și aș mânca tot frigiderul. Și acum când sunt și fructe. Și atunci mănânc fructe, iubesc cireșele, vișinele. Le mănânc la 17:30 și se umple stomacul. Și rezist”, spune aceasta.

Postul intermitent – cheia siluetei Dacianei Sârbu

Metoda pe care o urmează Daciana este un post intermitent bine calculat, în care mesele sunt concentrate într-un interval de doar patru ore. Această disciplină alimentară i-a permis să mențină o greutate optimă, fără diete drastice.

„Acum am 65 de kilograme, la o înălțime de 1,80 m. Vara trecută aveam 63 de kilograme. Și atunci m-am apucat de fastingul ăsta. Fac sport, dar de nevoie. Nu mi-a plăcut niciodată. Am sesizat așa… cam toate prietenele mele Capricorn au aceeași problemă. Fac pilates de două ori pe săptămână. Pentru sănătate fac, pentru genunchi, coloana…”, declara Daciana.

13:26

FOTO Din păcate este vorba de Andreea Tonciu. Vestea a venit ca un trăznet

13:19

FOTO Iulia Vântur revine cu primul ei cântec în limba română, „Colinde, Corinde”. „Această piesă este un vis împlinit…”

Sportul nu este punctul ei forte, dar îl practică pentru beneficii medicale și pentru menținerea unei posturi corecte.

Dincolo de schimbarea fizică, Daciana Sârbu a lucrat și la reorganizarea vieții sale după despărțire. În ciuda divorțului, ea și Victor Ponta au rămas în relații bune, un fapt pe care îl consideră o adevărată reușită.

„Bine. Am rămas în relații ok cu Victor. Sunt bine. Mi-am reorganizat viața destul de ușor, cred că pot să zic așa… cu mâna pe inimă, că-s norocoasă, că am reușit să pun lucrurile într-o altă ordine, dar bine. E mare lucru într-o despărțire să rămâi în relație ok cu fostul partener, cu fosta parteneră… Din ce am mai văzut, așa, în jur, situațiile stau altfel. De aceea eu am spus că mă declar norocoasă” spune Daciana Sârbu.

Prin post intermitent, o dietă echilibrată și un program moderat de sport, Daciana Sârbu a reușit să-și mențină sănătatea, să-și redefinească prioritățile și să-și păstreze echilibrul emoțional.