Ulei de oregano, beneficii. Cum să folosești produsul natural pentru îngrijirea pielii

O sticlă cu ulei de oregano are beneficii antioxidante, antifungice și antiinflamatorii. De asemenea, poate juca un rol benefic în gestionarea greutății și în tratamentele pentru infecții.

Uleiurile din extract și cele esențiale provin din aceeași plantă, dar sunt produse diferite. Diverse studii susțin că aceste produse au diverse beneficii pentru sănătate.

Ulei de oregano, beneficii

Oregano este adesea folosit ca o plantă aromatică pentru a da gust mâncării.
Uleiul de oregano are beneficii multiple și este obținut prin uscare la aer a frunzelor și lăstarilor plantei. Odată ce sunt uscate, oamenii extrag uleiul și îl concentrează prin distilare cu aburi.

Puteți amesteca uleiul esențial de oregano cu unul purtător și îl puteți aplica topic. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l consumați pe cale orală, așa cum este.
Extractul de ulei, pe de altă parte, poate fi produs prin mai multe metode, folosind compuși precum dioxidul de carbon sau alcoolul. Este disponibil pe scară largă ca supliment și poate fi găsit adesea sub formă de pastile sau capsule.

Oreganoul și carvacrolul pe care îl conține pot ajuta la combaterea bacteriilor. Deși multe dintre beneficiile raportate ale uleiurilor esențiale provin din surse anecdotice, cercetările limitate sugerează că uleiul de oregano poate avea efecte protective împotriva Pseudomonas aeruginosa și E. coli, ambele fiind cauze comune ale infecțiilor tractului urinar și respirator.

Oregano și uleiurile sale conțin numeroși polifenoli, inclusiv timol, iar cercetările sugerează că ajută la scăderea colesterolului. Pe de altă parte, antioxidanții contribuie la protejarea corpului de daunele cauzate de radicalii liberi, ce
pot juca un rol în îmbătrânire și în dezvoltarea unor boli. Deoarece extractul de ulei de oregano este foarte concentrat, ai nevoie de o cantitate mică pentru a obține aceleași beneficii ca și din oregano proaspăt.

Drojdiile pot fi inofensive, dar suprapopularea poate duce la infecții. De exemplu, Candida este o ciupercă pe piele ce apare în mod natural, dar poate provoca infecții în gură, organe genitale, sânge și organe interne. Studiile arată că uleiul de oregano este eficient împotriva dezvoltării infecțiilor cu Candida.

Cum să folosești produsul natural

Uleiul de oregano are beneficii și pentru sănătatea intestinelor datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antifungice, antiparazitare și antibacteriene. În mod notabil, cercetările arată că timolul și carvacrolul pot ajuta la tratarea suprapopulării bacteriene a intestinului subțire. Inflamația în corp este legată de mai multe efecte adverse asupra sănătății. Un studiu din 2017 a constatat că mai mulți compuși din uleiul esențial de oregano au proprietăți antiinflamatorii, dar pot exercita un efect toxic asupra anumitor celule. Ca urmare, este necesar un studiu controlat suplimentar pentru a evalua pe deplin utilizarea sa terapeutică.

În plus, cercetările arată că uleiurile esențiale de oregano au aplicații promițătoare în gestionarea durerii. Datorită conținutului de carvacrol, pot ajuta la pierderea în greutate și contribui la tratamentul obezității. Este nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra că are un rol în pierderea în greutate, dar ar putea merita încercat ca parte a unei diete și a unui stil de viață sănătos.

Extractul de ulei de oregano este disponibil pe scară largă sub formă de capsule și tablete și poate fi cumpărat din majoritatea magazinelor de produse naturiste. Deoarece puterea suplimentelor poate varia, este important să citiți instrucțiunile de pe pachet pentru a ști cum să folosiți produsul. Este important de reținut totuși că niciun ulei esențial nu trebuie ingerat. Dacă sunteți interesat, dar luați medicamente pe bază de prescripție medicală, consultați-vă specialistul înainte de a-l adăuga în regim pentru a preveni o reacție alergică.

Extractul de ulei ca supliment este sigur pentru majoritatea oamenilor, dacă nu depășesc doza recomandată pe ambalaj. Totuși, dacă aveți alte afecțiuni de sănătate sau luați alte medicamente, este cel mai bine să consultați un medic înainte de a vă folosi de un ulei de oregano și beneficiile sale.