Tratament pentru mâini amorțite. Remedii naturiste pentru prevenirea și tratarea simptomelor

Amorțirea mâinilor este tot mai des întâlnită în societatea modernă, fiind cauzată în principal de menținerea unei poziții statice pe o perioadă îndelungată, ceea ce duce la limitarea fluxului sanguin și la leziuni ale nervilor în cauză. Alte simptome asociate amorțelii mâinilor includ senzația de arsură sau de înțepături, furnicături, dureri ascuțite sau slăbiciune în zona respectivă. Dacă ești în căutarea unor remedii naturiste ce pot fi aplicate ca tratament pentru mâini amorțite, continuă să citești.

Tratament pentru mâini amorțite

Cu toate că presiunea constantă asupra mâinilor este principala cauză a amorțelii, există și alți factori de risc care pot contribui la apariția acestui simptom, cum ar fi consumul excesiv de alcool, oboseala, sedentarismul sau carențele nutritive. De asemenea, amorțeala mâinilor poate fi un simptom al unor afecțiuni mai grave, precum sindromul de tunel carpian, diabetul, scleroza multiplă, accidentul vascular cerebral sau hipotiroidismul. În cazul în care amorțeala mâinilor apare frecvent, persistă pe termen lung sau este însoțită de alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi febra, palpitațiile, leșinul sau tulburările de vorbire, este esențial să consulți imediat un medic, deoarece ar putea indica o afecțiune gravă care necesită tratament specializat. Dacă te confrunți cu amorțirea mâinilor în mod sporadic și aceasta îți provoacă disconfort, poți urma câteva sfaturi pentru a gestiona această problemă.

Aplică comprese calde pe mână. Căldura poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și relaxarea mușchilor din zona afectată. Înmuierea unui tifon în apă caldă și aplicarea acestuia pe mâna amorțită timp de 5-7 minute poate ajuta la reducerea amorțelii. De asemenea, poți opta pentru o baie caldă. Folosirea uleiului de măsline sau de cocos pentru a masa zona afectată timp de cel puțin 5 minute poate fi eficientă în ameliorarea simptomelor neplăcute.

Sarea Epsom conține cristale de sulfat de magneziu care pot îmbunătăți circulația și reduce senzația de amorțeală în mâini. Adaugă jumătate de ceașcă de sare Epsom într-un lighean cu apă caldă și ține mâinile în apă timp de 10 minute. Repetă acest tratament de 3-4 ori pe săptămână. Este important să menționăm că persoanele cu diabet sau afecțiuni renale ar trebui să evite acest remediu.

Anumite exerciții fizice simple destinate brațelor, efectuate timp de 15 minute pe zi, pot preveni senzația de amorțeală și durerea. De exemplu, mișcări circulare cu fiecare deget, flexarea și întinderea pumnului, rotirea palmelor în interior și în exterior sau strângerea și deschiderea unei mingi în pumn pot ajuta la prevenirea amorțelii. Masajul poate crește circulația sângelui, stimula terminațiile nervoase și reduce senzația de amorțeală.

Remedii naturiste pentru prevenirea și tratarea simptomelor

Consumă lapte de turmeric. Turmericul conține curcumină, un compus care îmbunătățește circulația sângelui și are proprietăți antiinflamatoare, ajutând astfel la reducerea durerii și disconfortului în mâini. Poți adăuga o linguriță de turmeric la o ceașcă de lapte. Încălzește amestecul și îndulcește-l cu miere pentru a-l consuma zilnic. De asemenea, poți masa zona afectată cu pastă de turmeric. Dacă ai probleme de circulație sanguină, poți lua și suplimente cu turmeric, dar este recomandat să consulți un medic înainte.

Consumă scorțișoară cu apă caldă. Scorțișoara conține substanțe nutritive precum mangan, potasiu și vitamine din complexul B, care pot ajuta la reglarea circulației periferice și reducerea amorțelii mâinilor. Se recomandă consumul zilnic de 2-4 grame de scorțișoară. Adaugă o linguriță de scorțișoară într-un pahar de 200 de mililitri de apă caldă, amestecă și consumă acest lichid o dată pe zi. Poți, de asemenea, să amesteci o linguriță de scorțișoară cu miere și să consumi acest amestec pe stomacul gol zilnic timp de câteva săptămâni.

Consumă alimente bogate în vitaminele B6 și B12, Amorțeala mâinilor este adesea asociată cu carențe nutritive, în special de vitaminele B6 și B12, care sunt esențiale pentru sănătatea nervilor. Alimentele bogate în aceste vitamine includ cereale fortificate, ouă, avocado, banane, carne, fasole, pește, fulgi de ovăz, lapte, brânză, iaurt, nuci, semințe și fructe uscate. Dacă este necesar, poți lua și suplimente cu vitamina B, dar este important să consulți un medic pentru a determina doza corectă.

Aceste metode naturiste de tratament pentru mâini amorțite pot fi eficiente în gestionarea senzației de amorțeală în mâini, însă este important să consulți un medic dacă problema persistă sau se înrăutățește, pentru a exclude afecțiuni mai grave.