Totul despre Creatina. PLATINIUM CREATINA 1000

PLATINIUM CREATINE 1000 de la Body Line®, este un supliment ce conține una dintre cele mai PUTERNICE și INTENSE forme de creatină – CREATINE Creapure® – Germania.

• Aceasta crește performanța fizică, în executarea exercițiilor succesive, de termen scurt și de mare intensitate.

CE ESTE CREATINA?

Creatina este suplimentul numărul unu pentru îmbunătățirea performanței în sala de sport. Studiile arată că poate crește masa musculară, forța și performanța la exerciții fizice. În plus, oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi protejarea împotriva bolilor neurologice.

Unii oameni cred că creatina este nesigură și are multe efecte secundare, dar acestea nu sunt susținute de dovezi. De fapt, este unul dintre cele mai testate suplimente din lume și are un profil de siguranță excepțional. Creatina este un acid organic azotat care formează  unele dintre cele mai importante blocuri de mușchi.

Organismul stochează creatine, până când aceasta este necesară pentru a crea ATP.

• Acidul adenozintrifosforic compus (ATP) are rol de acumulator energetic, prezent în toate celulele vii, o substanța necesară pentru a crea putere musculară.

Un produs chimic natural, creatine se găsește în interiorul corpului, în mod normal, în mușchi. De asemenea, se poate obține și din anumite produse alimentare sau suplimente nutritive.

Creatina este o substanță care se găsește în mod natural în celulele musculare. Îți ajută mușchii să producă energie în timpul ridicărilor grele sau al exercițiilor fizice de mare intensitate. Luând creatine ca supliment este foarte popular în rândul sportivilor și culturistilor pentru a câștiga mușchi, a spori puterea și a îmbunătăți performanța la efort.

CAND SE FOLOSESTE CREATINA?

Creatina dupa si inainte de antrenament, este utilizată frecvent de cei care practică diverse sporturi, în special sporturi de performanță. În scopul de a maximiza executarea corectă și eficientă a  exercițiilor și de a promova o  musculatură puternică.

Creatine 1000 este un supliment natural utilizat pentru a stimula performanța atletică. Este unul dintre cele mai populare și eficiente suplimente din lume pentru formarea mușchilor și creșterea forței.

PLATINIUM CREATINA 1000 PREZINTĂ O FORMĂ INOVATIVĂ DE CREATINE CU UN EFECT EXTREM DE PUTERNIC!

• Creatine Creapure®este o formulă cu mult  îmbunătățită a creatinei, este solubilă în apă, prezintă biodisponibilitate și un risc redus de a dezvolta efecte secundare gastro-intestinale.
• Creatina pret de producator.
• Chimic vorbind, are multe asemănări cu aminoacizii . Corpul tău îl poate produce din aminoacizi glicină și arginină.
• Aproximativ 95% din creatine corpului tău este depozitată în mușchi sub formă de fosfocreatină. Celălalt 5% se găsește în creier, rinichi și ficat.
• Când suplimentezi cu Creatina 1000 mg Creapure®, îți crești depozitele de fosfocreatină. Aceasta este o formă de energie stocată în celule, deoarece ajută corpul să producă mai mult dintr-o moleculă cu energie mare numită ATP.

ATP este adesea numit moneda energetică a organismului. Atunci când ai mai mult ATP, corpul tău poate performa mai bine în timpul exercițiului

CE BENEFICII OFERĂ PLATINIUM CREATINE 1000?

Principalul beneficiu al creatinei, este ajutorul  esențial în suplimentarea unei mase musculare sănătoase. Acest lucru este considerat a fi din cauza creșterii producției și ofertei de ATP în celulele muscular Ceea ce duce la promovarea de energie musculară, ajutând la evitarea formării acidului lactic  și  permiterea unor antrenamente mai lungi și mai intense.

Alte beneficii ale Creatinei:

• nu necesită perioadă de încărcare,
• nu face retenție de apă (cea mai mare problemă a creatinei monohydrat),
• se absoarbe cu 60% mai rapid și mai bine,
• se găsește sub formă de capsule gigant de 1000 mg,
• sunt suficiente doar 3 capsule per poție,
• calitate GMP.
• crestere masa musculara

Creatina 1000 de la Body Line, are o concentrație mult mai puternică decât alte forme ale creatinei. Acest lucru crește performanța fizică în executarea exercițiilor succesive de termen scurt și de mare intensitate.

Creșterea hidratării celulare: crește conținutul de apă din celulele musculare, ceea ce determină un efect de volumizare a celulelor care poate juca un rol important în creșterea mușchilor

Creatine pret este acum alegerea preferată de creatină a sportivilor de elită și a culturiștilor. Pentru a dezvolta masa musculara rapida, fara grasimi, iti recomandam si Platinium Creapure® pudra.

CUM SE ADMINISTREAZĂ CREATINE 1000?

Creatine dupa antrenament sau inainte?

Consumă 3 capsule de PLATINIUM CREATINE1000 inainte cu 30 minute de antrenament.

Acest lucru te ajută la furnizarea energiei necesare și la repararea și recuperarea celulelor musculare, dar și a țesuturilor. În afara zilelor de antrenament, suplimentul poate fi consumat dimineața, la trezire.

Alte beneficii importante ale Creatinei. De citit pana la sfarsit!

• Ajuta la scaderea nivelului de miostatină: Nivelurile ridicate ale proteinei miostatină pot încetini sau total inhiba creșterea musculară nouă. Suplimentarea cu creatină poate reduce aceste niveluri, crescând potențialul de creștere.
• Suplimentele de creatină cresc, de asemenea, depozitele de fosfocreatină din creierul dvs., care pot îmbunătăți sănătatea creierului și pot preveni bolile neurologice.
• Creatina oferă mușchilor dvs. mai multă energie și duce la modificări ale funcției celulare care cresc creșterea musculară.
• Creatine este eficientă atât pentru creșterea musculară pe termen scurt cât și pe termen lung.
• Un studiu de 14 săptămâni la adulți mai în vârstă a stabilit că adăugarea de creatine la un program de antrenament în greutate a crescut semnificativ forța picioarelor și masa musculară
• Într-un studiu de 12 săptămâni la haltere, creatina a crescut creșterea fibrelor musculare de 2-3 ori mai mult decât antrenamentul singur. Creșterea masei totale a corpului s-a dublat, de asemenea, în paralel cu un singur rep pentru presa de bancă, un exercițiu comun de forță
• O trecere în revistă a celor mai populare suplimente a creat creatina drept cel mai benefic supliment pentru adăugarea masei musculare.

Despre noi: Body Line® este Marca Inregistrata si toate suplimentele acestui brand, Body Line®, sunt avizate de catre Ministerul Sanatatii din Romania.

Beneficiile Creatinei asupra fortei, a rezistentei si a exercitiilor

Creatina poate îmbunătăți, de asemenea, rezistența, puterea și performanța la efort intens . Într-o recenzie, adăugarea de creatină la un program de antrenament a sporit puterea cu 8%, performanța de ridicare a greutății cu 14% și presă de bancă un singur rep cu până la 43%, comparativ cu antrenamentul singur. La sportivii bine pregătiți, 28 de zile de suplimentare a performanței sporite de sprint cu bicicleta cu 15% și performanța de presă pe banca cu 6%.

Creatine ajută, de asemenea, la menținerea forței și a performanțelor de antrenament, în timp ce crește masa musculară în timpul unui supra-antrenament intens. Aceste îmbunătățiri notabile sunt cauzate în principal de capacitatea crescută a organismului de a produce ATP.

În mod normal, ATP se epuizează după 8-10 secunde de activitate de intensitate ridicată. Dar, deoarece suplimentele de creatină vă ajută să produceți mai mult ATP, puteți menține performanțe optime pentru câteva secunde mai mult.

Creatina este unul dintre cele mai bune suplimente pentru îmbunătățirea rezistenței și a performanței la efort intens. Funcționează prin creșterea capacității de a produce energie ATP.

IMPACTUL CREATINEI ASUPRA CREIERULUI

La fel ca mușchii, creierul dvs. stochează fosfocreatină și necesită multă ATP pentru o funcție optimă.

Beneficii majore asupra

• Boala Alzheimer
• Boala Parkinson
• Boala Huntington
• AVC ischemic
• Epilepsie
• Leziuni ale creierului sau măduvei spinării
• Boala neuronului motor
• Memoria și funcția creierului la adulții în vârstă

În ciuda potențialelor beneficii ale creatinei pentru tratarea bolilor neurologice, cele mai multe cercetări actuale au fost efectuate la animale.

Cu toate acestea, un studiu de șase luni la copii cu leziuni cerebrale traumatice a observat o reducere a oboselii cu 70% și o reducere de amețeală cu 50%.

Cercetările umane sugerează că creatina poate ajuta și adulții în vârstă, vegetarienii și cei cu risc de boli neurologice.

 Ce efect are Creatina asupra vegetarienilor:

Vegetarienii tind să aibă depozite scăzute de creatină, deoarece nu mănâncă carne, care este principala sursă dietetică naturală.

Într-un studiu efectuat pe vegetarieni, suplimentarea a provocat o îmbunătățire de 50% a unui test de memorie și o îmbunătățire de 20% a scorurilor de test de inteligență.

• Creatina scade nivelul glicemiei;
• Îmbunătățirea funcției musculare și a calității vieții la adulții în vârstă;
• Ajută la tratarea bolilor hepatice grase nealcoolice.

Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări în aceste domenii.

Care este cea mai buna Creatina? De cate tipuri este Creatina?

Cea mai comună și bine cercetată formă de supliment se numește creatină monohidrat. Noi iti oferim Creatine Monohidrata Creapure® Germania, cea mai cunoscuta forma de creatine.

Multe alte forme sunt disponibile, unele dintre ele fiind promovate ca fiind superioare, deși lipsesc dovezi în acest sens.

Creatina monohidrat este foarte ieftină și este susținută de sute de studii. Până când noile cercetări susțin altfel, aceasta pare să fie cea mai bună opțiune.

Efectele negative ale Creatinei:

Creatina este unul dintre cele mai bine cercetate suplimente disponibile, iar studiile care durează până la patru ani nu relevă niciun efect negativ.

Unul dintre cele mai cuprinzătoare studii a măsurat 52 de markeri de sânge și nu au observat efecte adverse după 21 de luni de la suplimentare.

Nu există dovezi că creatina dăunează ficatului și rinichilor la persoanele sănătoase care iau doze normale. Acestea fiind spuse, cei cu probleme preexistente de ficat sau rinichi trebuie să se consulte cu un medic înainte de a suplimenta.

Deși oamenii asociază creatina cu deshidratarea și crampele, cercetările nu susțin această legătură. De fapt, studiile sugerează că poate reduce crampele și deshidratarea în timpul exercițiului de rezistență la căldură mare.