Accident rutier pe Calea Chișinăului. Două autoturisme s-au izbit
Breaking News
FOTOAccident rutier pe Calea Chișinăului. Două autoturisme s-au izbit

Terapii alternative

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?
19 ian. 2021, 06:57

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

Muzica s-a dovedit a fi benefică pentru somn, dar puține cercetări au investigat caracteristicile specifice melodiilor care ajută la adormire.…
Împotriva stresului la locul de muncă, nimic mai bun decât o plimbare în natură
15 ian. 2021, 06:50

Împotriva stresului la locul de muncă, nimic mai bun decât o plimbare în natură

Pentru persoanele a căror sănătate mintală este compromisă de un loc de muncă foarte stresant, cercetătorii recomandă să meargă cât…
Studiu: nu există nicio limită pentru beneficiile cardiovasculare ale exercițiilor fizice
13 ian. 2021, 14:48

Studiu: nu există nicio limită pentru beneficiile cardiovasculare ale exercițiilor fizice

Oamenii de știință de la Universitatea din Oxford au stabilit că există o asociere inversă între nivelul de activitate fizică…
Câți pași trebuie să faceți în fiecare zi pentru a slăbi
07 ian. 2021, 12:57

Câți pași trebuie să faceți în fiecare zi pentru a slăbi

Doriți să vă mișcați puțin mai mult pentru a vă recapata silueta? Nu ezitați să practicați cel mai accesibil sport…
Exercițiile fizice în frig te ajută să arzi mai multe grăsimi
04 ian. 2021, 22:09

Exercițiile fizice în frig te ajută să arzi mai multe grăsimi

Vremea rece poate fi o scuză bună pentru a amâna jogging-ul zilnic, dar noile cercetări sugerează că exercițiul la temperaturi…
Ești într-o stare fizică bună? Iata un test rapid și ușor!
22 dec. 2020, 19:34

Ești într-o stare fizică bună? Iata un test rapid și ușor!

Aveți 3 minute libere? Profitați de ocazie pentru a vă testa starea fizică, datorită acestui exercițiu simplu și rapid de…
Cum scapi de oboseală: reflexe sănătoase
20 dec. 2020, 11:37

Cum scapi de oboseală: reflexe sănătoase

La sfârșitul acestui an foarte special, 2020, oboseala tinde să se acumuleze. Avem probleme să ieșim dimineața, ne lipsește energia…
Deschide fereastra! Gestul de sănătate al anului 2020?
12 dec. 2020, 14:10

Deschide fereastra! Gestul de sănătate al anului 2020?

Deschideți fereastra larg când afară sunt -3 grade Celsius? De neconceput! Ți-ai spus anul trecut, poate! Cu toate acestea, in…
Câte minute de sport trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos?
10 dec. 2020, 10:05

Câte minute de sport trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos?

Nu trebuie să faceți mișcare ore întregi în fiecare zi pentru a fi sănătos. Potrivit unui studiu recent, câteva minute…
5 beneficii pentru sănătate ale mersului pe jos
01 dec. 2020, 18:50

5 beneficii pentru sănătate ale mersului pe jos

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, ar trebui să efectuați între 30 și 40 de minute de activitate fizică pe zi.…
Pentru a lupta împotriva sedentarismului, faceți până la 40 de minute de sport pe zi
30 nov. 2020, 19:42

Pentru a lupta împotriva sedentarismului, faceți până la 40 de minute de sport pe zi

Faptul de a ne petrece zilele așezati, la locul de muncă sau acasa, nu este bun pentru corp. Organizatia Mondiala…
Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine
27 oct. 2020, 23:06

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

Pentru a dormi bine, ai nevoie de o cameră prietenoasa. Echipându-vă cu o pernă cu adevărat confortabilă și luându-vă timp…
Exercițiile fizice stopează progresia cancerului
27 oct. 2020, 11:36

Exercițiile fizice stopează progresia cancerului

Exercițiile fizice stopează progresia cancerului! Persoanele cu cancer care fac exerciții fizice au în general un prognostic mai bun decât…
Kinesiologie: terapia cu benzi nu accelerează vindecarea
19 oct. 2020, 19:32

Kinesiologie: terapia cu benzi nu accelerează vindecarea

Un studiu recent afirmă că „tapetarea” umărului, adică punerea unei benzi de kinesiologie pe el, nu adaugă niciun beneficiu pe…
Chiar și la televizor, vizionarea naturii ar fi bună pentru moral
16 oct. 2020, 17:58

Chiar și la televizor, vizionarea naturii ar fi bună pentru moral

Poate ni se pare ca nimic nu se compara cu natura în viața reală, dar vizionarea de emisiuni despre natură…
5 gesturi ale rutinei de dimineață pentru o sănătate bună, conform Ayurveda
16 oct. 2020, 13:59

5 gesturi ale rutinei de dimineață pentru o sănătate bună, conform Ayurveda

Împreună cu dieta și starea sufletească, îngrijirea corpului este unul dintre cei trei piloni ai sănătății, conform Ayurveda. Iata care…