vitamine

Spanac scăzut. O delicatesă nutritivă și versatilă pentru toată familia
02 sept. 2024, 11:36

Spanac scăzut. O delicatesă nutritivă și versatilă pentru toată familia

Spanacul scăzut este un preparat tradițional românesc, cunoscut și apreciat pentru gustul său deosebit și pentru multiplele beneficii nutrițional pe…
Ce contraindicații are vitamina k2. Aspecte esențiale pentru sănătatea osoasă și cardiovasculară!
31 aug. 2024, 15:33

Ce contraindicații are vitamina k2. Aspecte esențiale pentru sănătatea osoasă și cardiovasculară!

Înainte de a introduce vitamina k2 în rutina zilnică, este important să cunoaștem și posibilele contraindicații, mai ales pentru anumite…
Când se ia acidul folic, dimineața sau seara? Ce beneficii are pentru organism
21 aug. 2024, 11:03

Când se ia acidul folic, dimineața sau seara? Ce beneficii are pentru organism

Când se ia acidul folic, dimineața sau seara? Acidul folic face parte din categoria vitaminelor B și are numeroase beneficii…
Vitamine pentru transpirație. Cum poți ameliora această problemă
02 aug. 2024, 09:55

Vitamine pentru transpirație. Cum poți ameliora această problemă

Transpirația excesivă este o problemă pe care o au multe persoane, mai ales în perioada estivală. Deși reprezintă un proces fiziologic…
Ce este vitamina K2 și ce rol are în organismul nostru? Care sunt cele mai bune surse naturale
01 aug. 2024, 14:02

Ce este vitamina K2 și ce rol are în organismul nostru? Care sunt cele mai bune surse naturale

Vitamina K2, sau menachinona, este una dintre vitaminele mai puțin cunoscute în rândul oamenilor. Cu toate acestea, rolul ei pentru…
Când se ia vitamina K? Beneficiile pentru organism
27 iul. 2024, 15:00

Când se ia vitamina K? Beneficiile pentru organism

Această vitamină reglează coagularea sângelui din organism, pe lângă multe alte beneficii pe care le are și se descompune foarte…
Vitamine pentru oboseală cronică. Cum combatem această stare neplăcută
10 iul. 2024, 12:54

Vitamine pentru oboseală cronică. Cum combatem această stare neplăcută

Această stare agravată de oboseală afectează cu precădere femeile cu vârsta între 40 și 60 de ani. Afecțiunea are o…
Semințe de pin – Contraindicații și beneficii
27 iun. 2024, 10:30

Semințe de pin – Contraindicații și beneficii

Multe persoane consumă semințe de pin, însă există contraindicații în ceea privesc unele cazuri, pentru unele categorii de persoane. Beneficiile…
Potasiu – Beneficii și rolul acestuia în organism
21 iun. 2024, 14:48

Potasiu – Beneficii și rolul acestuia în organism

Cantitatea majoritară de minerale din organismul uman este dată de potasiu, care are beneficii numeroase tuturor țesuturilor din organism. Acesta…
Zece tipuri de magneziu și beneficiile lor
14 iun. 2024, 14:07

Zece tipuri de magneziu și beneficiile lor

Suplimentele cu magneziu sunt disponibile sub diferite forme, iar fiecare are indicațiile și beneficiile sale. Modul de administrare diferă și…
Ulei de semințe de dovleac, beneficiile minune pe care le are acest ulei
13 iun. 2024, 14:47

Ulei de semințe de dovleac, beneficiile minune pe care le are acest ulei

Uleiul de dovleac produs din semințele acestuia este unul dintre cele mai bune uleiuri de folosit în bucătărie atât pentru…
Se poate face vin de coacăze? O rețetă ingenioasă și delicioasă ce o poți face acasă
12 iun. 2024, 15:35

Se poate face vin de coacăze? O rețetă ingenioasă și delicioasă ce o poți face acasă

Vinul de coacăze, chiar dacă nu este atât de răspândit în România, este unul dintre cele mai bune medicamente pentru…
Ce trebuie să mănânci când ai lipsă de magneziu? Cum combatem lipsa de magneziu
12 iun. 2024, 14:04

Ce trebuie să mănânci când ai lipsă de magneziu? Cum combatem lipsa de magneziu

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din corp, responsabil de peste 300 de reacții metabolice care au loc…
Fructul durian:
04 iun. 2024, 13:24

Fructul durian: „Regele fructelor” cu un miros controversat, dar bogat în beneficii

Durianul, cunoscut și ca „regele fructelor”, este un fruct exotic bogat în vitamine și cu proprietăți nutritive remarcabile. Totuși, are…
Importanța tiaminei în sănătate. Ce alimente trebuie să mâncăm și semne ale deficitului de vitamina B1
07 mai 2024, 15:42

Importanța tiaminei în sănătate. Ce alimente trebuie să mâncăm și semne ale deficitului de vitamina B1

Tiamina sau, cum mai este cunoscută, vitamina B1, este un nutrient esențial pentru corpul uman. Aceasta este prima vitamină B…
Ce este melasa și când e bine să o consumi? Beneficii și contradicții ale acestui îndulcitor
07 mai 2024, 14:53

Ce este melasa și când e bine să o consumi? Beneficii și contradicții ale acestui îndulcitor

Unii oameni consideră că melasa este mai benefică pentru corpul nostru decât zahărul. Totuși, cât de sănătos este acest sirop…