insomnie

Iată de ce ar trebui să dormi cu un cățel de usturoi sub pernă
10 aug. 2020, 10:17

Iată de ce ar trebui să dormi cu un cățel de usturoi sub pernă

De ce să dormi cu usturoi sub pernă? Usturoiul este un mod minunat de a adăuga aroma și este folosit…
Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice
01 aug. 2020, 11:36

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice. Atunci când clinicienii se concentrează pe schimbările stilului de viață pentru…
Menopauză: modul în care expunerea la ftalați perturbă somnul
31 iul. 2020, 13:46

Menopauză: modul în care expunerea la ftalați perturbă somnul

Expunerea la ftalați perturbă somnul. Un nou studiu indică o posibilă asociere între expunerea la ftalați și tulburările de somn…
De ce somnul REM este atât de important dupa 60 de ani
17 iul. 2020, 10:32

De ce somnul REM este atât de important dupa 60 de ani

Somnul REM, esential dupa 60 de ani. Stim ca somnul de proasta calitate este asociat cu un risc crescut de…
Oamenii optimisti dorm mai bine
10 iul. 2020, 06:59

Oamenii optimisti dorm mai bine

Oamenii optimisti dorm mai bine. Optimistii traiesc mai mult decat pesimistii si au un risc mai mic de boli cronice…
Dormiți mai bine pentru a trăi mai mult
09 iul. 2020, 08:08

Dormiți mai bine pentru a trăi mai mult

Somnul calitativ prelungeste viata. Conform unui studiu recent, cu cât timpul de somn REM scade și cu atât durata de…
Lipsa somnului: 11 efecte asupra stării de spirit și sănătății
08 iul. 2020, 07:00

Lipsa somnului: 11 efecte asupra stării de spirit și sănătății

Boli cauzate de lipsa somnului. Dincolo de senzația de oboseală, nopțile prea scurte au consecințe grave pe termen mediu și…
Menopauză: insomnia se datorează diabetului?
07 iul. 2020, 10:30

Menopauză: insomnia se datorează diabetului?

Menopauză: insomnia se datorează diabetului? Diabetul de tip 2 poate fi responsabil pentru insomnie la menopauză, consideră un studiu american.…
Canicula: acest aliment banal ne ajută să dormim mai bine
06 iul. 2020, 05:49

Canicula: acest aliment banal ne ajută să dormim mai bine

Ouale ne ajuta sa dormim pe canicula. Atunci când temperaturile depășesc noaptea 20°C, somnul devine aproape imposibil! Dar un aliment…
Iata de ce ar trebui sa dormi cu un catel de usturoi sub perna!
03 iun. 2020, 07:00

Iata de ce ar trebui sa dormi cu un catel de usturoi sub perna!

Pune un catel de usturoi sub perna! Usturoi este un condiment minunat daca vrei sa adaugi aroma mancarii tale. Dar…
De ce luna plina ne impiedica sa dormim bine. Ce nu stii despre somn
03 iun. 2020, 06:30

De ce luna plina ne impiedica sa dormim bine. Ce nu stii despre somn

De ce dormim rau pe luna plina? Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii. Una dintre principalele functii…