exercitii fizice

12 minute de sport pe zi, suficiente pentru a îmbunătăți sănătatea metabolică
19 nov. 2020, 19:19

12 minute de sport pe zi, suficiente pentru a îmbunătăți sănătatea metabolică

Perioadele scurte de exerciții de intensitate ridicată, de doar 12 minute pe zi, ar fi suficiente pentru a îmbunătăți unii…
De ce nu ar trebui să fumezi înainte și după sport
08 nov. 2020, 06:17

De ce nu ar trebui să fumezi înainte și după sport

O țigară este întotdeauna dăunătoare pentru sănătate, dar cea pe care o fumezi cu două ore înainte sau după activitatea…
Activitatea fizică minimă îmbunatățește în mod considerabil sănătatea
14 oct. 2020, 10:20

Activitatea fizică minimă îmbunatățește în mod considerabil sănătatea

Peste 5 milioane de oameni din întreaga lume mor din cauze asociate cu lipsa activității fizice. Două echipe de cercetare…
Beneficiile pentru sanatate ale săritului corzii
10 oct. 2020, 14:37

Beneficiile pentru sanatate ale săritului corzii

Pentru fetițe, acesta este un joc. Pentru boxeri, este cel mai bun mod de a slăbi în timp ce isi…
Bloggurile de exerciții fizice oferă sfaturi dubioase, sugerează un studiu
28 sept. 2020, 19:43

Bloggurile de exerciții fizice oferă sfaturi dubioase, sugerează un studiu

Majoritatea bloggerilor de exerciții fizice nu sunt calificați să ofere sfaturile pe care le dau, potrivit unui studiu al Universității…
De ce nu este bine să faci abdomene în fiecare zi
21 sept. 2020, 09:48

De ce nu este bine să faci abdomene în fiecare zi

Fie că este vorba de pierderea grăsimii de pe burtă sau pur și simplu de dorinta de a rămâne în…
Pentru a slăbi, faceți exercitii dimineata!
13 sept. 2020, 11:52

Pentru a slăbi, faceți exercitii dimineata!

Oamenii care fac exercitii dimineața par să slăbească mai mult decât cei care fac aceleași activități mai târziu în timpul…
Greșeli pe care le faci când te apuci de sport acasă
01 sept. 2020, 05:31

Greșeli pe care le faci când te apuci de sport acasă

Greșelile sportului acasă. Exercițiile fizice acasă au mai multe avantaje. Dar, înainte de a vă împinge mobilierul și de a…
Exercițiul aerobic, efect pozitiv asupra ficatului gras
01 aug. 2020, 12:06

Exercițiul aerobic, efect pozitiv asupra ficatului gras

Exercițiul aerobic, efect pozitiv asupra ficatului gras. Un nou studiu realizat de Trinity College Dublin evidențiază faptul că fitness-ul poate…