exercitii fizice • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

24 apr. 2025, 14:06

Cele mai bune exerciții umeri. Cum să te antrenezi corect?

Exerciții umeri sunt esențiale pentru oricine își dorește un aspect echilibrat al corpului și o forță musculară sporită. De multe…

25 mart. 2025, 13:59

Când este bine să faci sport: dimineața sau seara? Avantajele și dezavantajele de care să ții cont

Dacă vrei să îți schimbi stilul de viață, însă nu știi când este mai bine să faci sport, dimineața sau…

21 mart. 2025, 14:24

Ce exerciții fizice sunt eficiente pentru durerea de călcâi? Le poți face singur, chiar la tine acasă!

Exercițiile fizice pentru durerea de călcâi sunt foarte eficiente în momentele în care simți acest disconfort la nivelul picioarelor. Purtatul…

13 mart. 2025, 13:30

Exerciții pentru abdomen pe care le poți face acasă. Cum poți scăpa de grăsime prin sport și nutriție

Un corp tonifiat nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate, iar unele exerciții pentru abdomen contribuie…

08 mart. 2025, 16:09

Exerciții pentru neuropatie periferică. Cum tratează fizioterapia simptomele cauzate de această afecțiune

Pentru că este o afecțiune care deteriorează nervii din extremități, provocând simptome precum amorțeală, furnicături, dureri și slăbiciune musculară, mulți…

26 feb. 2025, 12:43

Uite 3 exerciții pentru piept, care te vor ajuta să îl ai mai puternic și bine definit!

Află care sunt 3 dintre exercițiile pentru piept, care te vor ajuta să îl ai mai bine definit, chiar dacă…

13 nov. 2024, 09:22

De ce să practici karate și care sunt beneficiile artelor marțiale

Mințile dornice ale copiilor înțeleg cu ușurință idei și tehnici noi, precum cele din karate. Copilăria este unul dintre cele…

12 nov. 2024, 15:54

Ce este Tai Chi-ul și ce beneficii îți poate aduce

Tai Chi-ul este o artă care îmbrățișează mintea, corpul și spiritul. Originar din China antică, acest concept reprezintă unul dintre…

08 mai 2024, 10:52

Dieta cu deficit caloric. Cum să o urmezi în mod corect

Dieta cu deficit caloric înseamnă că numărul de calorii pe care le arzi depășește numărul de calorii pe care le…

01 nov. 2023, 09:47

Bronșita astmatiformă. Cum se diferențiază de astm și bronșită

Acest diagnostic neoficial reprezintă o combinație intre astm și bronșită. Termenul „bronșită astmatiformă” este folosit adesea pentru a se referi…

26 sept. 2023, 16:37

Tratament pentru mâini amorțite. Remedii naturiste pentru prevenirea și tratarea simptomelor

Amorțirea mâinilor este tot mai des întâlnită în societatea modernă, fiind cauzată în principal de menținerea unei poziții statice pe…

19 sept. 2022, 12:13

Decubit dorsal. Exerciții pentru spate pe care le poți efectua stând în pat

Majoritatea persoanelor consideră că activitatea fizică este bună pentru sănătate căutând diferite exerciții pe care să le efectueze în poziția…

21 iul. 2022, 10:17

Exerciții pentru spate pe care le poți face acasă. Iată cum îți menții spatele sănătos și coloana vertebrală dreaptă

Dacă ești în căutarea unor exerciții pentru spate, pe care le poți efectua acasă, ai ajuns în locul potrivit. Află,…

02 dec. 2021, 13:04

Cum să crești în înălțime? Metode pentru a lua câțiva centimetri în plus

Foarte multe persoane se întrebă cum să crești în înălțime? Este bine să știi că ritmul de creștere este foarte…

21 apr. 2021, 16:03

Ce trebuie sa faci inainte de vaccinare ca sa cresti cu pana la 40% eficienta serului

Exercițiile fizice practicate cu regularitate ar putea crește eficacitatea vaccinurilor anti-COVID cu până la 40%, arată un studiu citat de…

24 feb. 2021, 11:19

Osteoartrita: ce activitati fizice vă protejeaza articulațiile

Pentru a ameliora articulațiile dureroase cauzate de osteoartrita, important este să te miști. Dacă activitățile fizice sunt toate preferabile unui…