diete si regimuri

Varza rosie: care sunt beneficiile sale și cum să o preparați
04 mai 2021, 18:51

Varza rosie: care sunt beneficiile sale și cum să o preparați

Datorită bogăției sale în vitamine și minerale, varza roșie ajută la combaterea oboselii, la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea…
Sare: de ce a mânca prea multa ne-ar putea slăbi sistemul imunitar
04 mai 2021, 09:27

Sare: de ce a mânca prea multa ne-ar putea slăbi sistemul imunitar

Potrivit unui studiu recent, consumul unei diete prea bogate în sare ar putea afecta metabolismul și funcția celulelor imune care…
Vitamina E: ce alimente conțin acest puternic antioxidant
04 mai 2021, 09:18

Vitamina E: ce alimente conțin acest puternic antioxidant

Vitamina E este un puternic antioxidant. Îl găsești în produsele vegetale, în special în uleiuri. Vitamina E reunește un set…
Cum sa pastrati salata mai mult (pana la o luna!)
03 mai 2021, 10:43

Cum sa pastrati salata mai mult (pana la o luna!)

Cand spunem „salata”, ne gandim imediat la un aliment foarte perisabil care nu este foarte apetisant, dar cu siguranta bogat…
Miere de papadie: reteta de primavara
03 mai 2021, 09:29

Miere de papadie: reteta de primavara

Multe buruieni sunt comestibile si au multe proprietati medicinale. Este in special cazul papadiei, acele flori destul de aurii care…
Detox de primavara: 8 sfaturi pentru curatarea ficatului
03 mai 2021, 09:17

Detox de primavara: 8 sfaturi pentru curatarea ficatului

Poreclit „colectorul de gunoi”, ficatul indeplineste mai multe functii esentiale pentru buna functionare a corpului nostru. Elimina toxinele si sufera…
Abdomen plat: ce sa faci pentru a scapa de balonare
03 mai 2021, 07:34

Abdomen plat: ce sa faci pentru a scapa de balonare

Este posibil să mănânci fără a-ți descheia blugii după fiecare masă, atâta timp cât ai grijă de intestine. Visăm la…
6 alimente care te fac să îmbătrânești mai repede
02 mai 2021, 10:40

6 alimente care te fac să îmbătrânești mai repede

Cremă hidratantă anti-îmbătrânire, ser antirid, protecție solară. Foarte des, punem totul pe îngrijirea cosmetică pentru a întârzia îmbătrânirea pielii. Cu…
Știi câte calorii sunt într-o bere? Cum să arzi caloriile din bere?
01 mai 2021, 13:37

Știi câte calorii sunt într-o bere? Cum să arzi caloriile din bere?

Crezi că mănânci destul de sănătos? Ai redus gustările și prăjiturile cu zahăr? Deci, de ce nu slăbești? Răspunsul ar…
La ce oră ar trebui să mănânci pentru a slăbi, în funcție de ora la care te culci
01 mai 2021, 13:28

La ce oră ar trebui să mănânci pentru a slăbi, în funcție de ora la care te culci

Auzim adesea că nu ar trebui să mănânci prea târziu dacă nu vrei să te îngrași. Dar, în realitate, totul…
De ce consumul de sparanghel schimba mirosul urinei
30 apr. 2021, 20:32

De ce consumul de sparanghel schimba mirosul urinei

La apogeul sezonului de sparanghel, mulți dintre noi apreciem gustul și virtuțile acestei legume de primăvară. Dar, la 30 de…
10 alimente de evitat după 40, potrivit unui studiu
29 apr. 2021, 22:22

10 alimente de evitat după 40, potrivit unui studiu

Deși unele alimente sunt nesănătoase, în general acest lucru este cu atât mai adevărat când atingeți o anumită vârstă. Și…
Consumul zilnic de ciuperci reduce riscul de cancer cu 45%
29 apr. 2021, 22:14

Consumul zilnic de ciuperci reduce riscul de cancer cu 45%

Un studiu recent publicat de Universitatea din Oxford a constatat că consumul de ciuperci ar putea reduce riscul de a…
9 sfaturi pentru a reduce indicele glicemic
29 apr. 2021, 17:43

9 sfaturi pentru a reduce indicele glicemic

Dieta cu conținut scăzut de indice glicemic (IG) se axează pe produsele naturale. Alimentele cu un IG ridicat determină creșterea…
Cicoarea, o alternativa sanatoasa la cafea?
28 apr. 2021, 15:54

Cicoarea, o alternativa sanatoasa la cafea?

În ciuda existenței sale de peste două secole, cafeaua de cicoare a câștigat popularitate în ultimii ani. Această băutură fierbinte…
Cum se folosesc in bucatarie semintele de in inmuiate in apa
28 apr. 2021, 15:09

Cum se folosesc in bucatarie semintele de in inmuiate in apa

Bogate în fibre moi și omega-3, semintele de in sunt un concentrat de nutrienți, de care puteti beneficia daca le…