Cine este tânăra implicată în accidentul feroviar din Lunca Cetățuii. A supraviețuit miraculos, scăpând cu doar câteva contuzii
Breaking News
FOTOVIDEO Cine este tânăra implicată în accidentul feroviar din Lunca Cetățuii. A supraviețuit miraculos, scăpând cu doar câteva contuzii

calitatea somnului

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga
02 mai 2021, 11:53

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga

Se pare că ar trebui să dormim cu toții pe partea stângă. Dormitul pe partea stângă are următoarele avantaje. De…
06 ian. 2021, 10:22

„ADN junk” ajută la reglarea ritmului circadian al corpului, sugerează un nou studiu

Ritmul circadian este propriul ceas al corpului, un ciclu de procese fizice și mentale care se repetă aproximativ la fiecare…
Sănătatea intestinelor afectează și somnul
02 dec. 2020, 21:18

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

Cercetătorii de la Universitatea Tsukuba, Japonia, susțin că calitatea somnului depinde de bacteriile care ajută la fabricarea neurotransmițătorilor. S-au făcut…
Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem
01 dec. 2020, 12:17

Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem

Specialiștii trag un semnal de alarmă cu privire la dormitul cu telefonul în pat care este foarte periculos datorită radiațiilor…
Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important
30 nov. 2020, 19:00

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

Această patologie cronică, care rămâne necunoscută, chiar dacă afectează multe persoane, poate fi gestionată pentru a încetini progresia acesteia și…
Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate
18 nov. 2020, 15:07

Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate

Somnul este o componentă importantă a vieții, astfel că multă lume se întreabă cum trebuie să dormi ca să te…
Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine
27 oct. 2020, 23:06

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

Pentru a dormi bine, ai nevoie de o cameră prietenoasa. Echipându-vă cu o pernă cu adevărat confortabilă și luându-vă timp…
Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli
26 oct. 2020, 08:25

Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli

Calitatea și complexitatea viselor par să se schimbe odată cu etapele noastre de somn, potrivit unei noi analize. Înainte de…
De ce ne trezim la 3 dimineața?
24 oct. 2020, 21:06

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Vârsta, refluxul și apneea de somn sunt adesea responsabile de trezirea în mijlocul nopții, dar se spune că alcoolul are,…
Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică
24 oct. 2020, 20:59

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

Te infioara gândul de a te trezi cu câteva minute sau secunde înainte ca alarma să se declanșeze? Totuși, este…
De ce este util să îți notezi visele când te trezești
23 sept. 2020, 08:43

De ce este util să îți notezi visele când te trezești

Ai observat că îți amintești mai bine detaliile viselor tale imediat dupa ce te trezești? Dar de îndată ce te-ai…
Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice
01 aug. 2020, 11:36

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice. Atunci când clinicienii se concentrează pe schimbările stilului de viață pentru…
Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul
27 iun. 2020, 06:59

Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul

Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul. Cei care dorm in cuplu ar avea o faza REM de calitate mai…
Nu dormi incaltat cu sosete! Iata de ce!
14 iun. 2020, 13:17

Nu dormi incaltat cu sosete! Iata de ce!

Nu dormi incaltat cu sosete! Daca sosetele va ajuta sa adormiti, cel mai bine este sa va mentineti picioarele libere…