calitatea somnului • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

21 nov. 2024, 13:59

Ceai pentru somn. Remedii naturiste pentru odihnă în timpul nopții

Un ceai pentru somn este o opțiune naturală excelentă pentru a ajuta la tratarea insomniei, mai ales în cazurile în…

07 nov. 2024, 22:15

Evitați să dormiți în această poziție! Specialiștii spun că poate duce la o afecțiune mortală

Pentru mulți dintre noi, poate părea un detaliu minor, căruia nu îi vom da foarte multă atenție. Cu toate acestea,…

03 sept. 2024, 14:26

Ce se întâmplă dacă mănânci migdale seara? Efectele benefice pentru somn

Migdalele sunt cunoscute pentru beneficiile lor nutritive și sunt adesea recomandate ca gustare sănătoasă datorită conținutului lor bogat în proteine,…

16 ian. 2024, 18:00

Apneea în somn se vindecă. Opțiuni disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor

Multe persoane se întreabă dacă apneea în somn se vindecă. În căutarea unui somn odihnitor și a unei sănătăți generale…

11 dec. 2023, 13:04

Poziții de dormit pentru sciatică. Recomandările specialiștilor pentru ameliorarea durerilor de nerv sciatic

Multe persoane vor să afle care sunt cele mai bune poziții de dormit pentru sciatică. În cazul celor care se…

22 nov. 2022, 12:30

Regresia somnului 4 luni. Cum mamele fac față acestei perioade

Regresia somnului la 4 luni este complet normală și, cel mai important, acest fenomen este temporar. Regresia somnului este o…

21 sept. 2022, 14:00

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

Dacă sunteți o persoană care ocazional are probleme cu somnul este bine să administrați somnifere naturale. Atunci când te întrebi…

15 sept. 2022, 12:34

Puseele de creștere la bebeluși. Cum se comportă copilul la fiecare etapă de creștere

Toate mămicile sunt curioase să afle mai multe informații despre puseele de creștere la bebeluși pentru a reuși să le…

29 iul. 2022, 15:08

Pastile de somn fără rețetă. Cum să ameliorezi tulburările din organism provocate de insomnie

Din cauza stresului multe persoane suferă de insomnie și caută pastile de somn fără rețetă. Somnul adecvat este cheia pentru…

28 iul. 2022, 12:56

Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta

Tot mai multe persoane se întreabă dacă melatonina este periculoasă pentru sănătate. Pentru a cunoaște acest fapt este bine să…

02 mai 2021, 11:53

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga

Se pare că ar trebui să dormim cu toții pe partea stângă. Dormitul pe partea stângă are următoarele avantaje. De…

06 ian. 2021, 10:22

„ADN junk” ajută la reglarea ritmului circadian al corpului, sugerează un nou studiu

Ritmul circadian este propriul ceas al corpului, un ciclu de procese fizice și mentale care se repetă aproximativ la fiecare…

02 dec. 2020, 21:18

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

Cercetătorii de la Universitatea Tsukuba, Japonia, susțin că calitatea somnului depinde de bacteriile care ajută la fabricarea neurotransmițătorilor. S-au făcut…