calitatea somnului

Apneea în somn se vindecă. Opțiuni disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor
16 ian. 2024, 18:00

Apneea în somn se vindecă. Opțiuni disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor

Multe persoane se întreabă dacă apneea în somn se vindecă. În căutarea unui somn odihnitor și a unei sănătăți generale…
Poziții de dormit pentru sciatică. Recomandările specialiștilor pentru ameliorarea durerilor de nerv sciatic
11 dec. 2023, 13:04

Poziții de dormit pentru sciatică. Recomandările specialiștilor pentru ameliorarea durerilor de nerv sciatic

Multe persoane vor să afle care sunt cele mai bune poziții de dormit pentru sciatică. În cazul celor care se…
Regresia somnului 4 luni. Cum mamele fac față acestei perioade
22 nov. 2022, 12:30

Regresia somnului 4 luni. Cum mamele fac față acestei perioade

Regresia somnului la 4 luni este complet normală și, cel mai important, acest fenomen este temporar. Regresia somnului este o…
Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical
21 sept. 2022, 14:00

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

Dacă sunteți o persoană care ocazional are probleme cu somnul este bine să administrați somnifere naturale. Atunci când te întrebi…
Puseele de creștere la bebeluși. Cum se comportă copilul la fiecare etapă de creștere
15 sept. 2022, 12:34

Puseele de creștere la bebeluși. Cum se comportă copilul la fiecare etapă de creștere

Toate mămicile sunt curioase să afle mai multe informații despre puseele de creștere la bebeluși pentru a reuși să le…
Pastile de somn fără rețetă. Cum să ameliorezi tulburările din organism provocate de insomnie
29 iul. 2022, 15:08

Pastile de somn fără rețetă. Cum să ameliorezi tulburările din organism provocate de insomnie

Din cauza stresului multe persoane suferă de insomnie și caută pastile de somn fără rețetă. Somnul adecvat este cheia pentru…
Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta
28 iul. 2022, 12:56

Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta

Tot mai multe persoane se întreabă dacă melatonina este periculoasă pentru sănătate. Pentru a cunoaște acest fapt este bine să…
De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga
02 mai 2021, 11:53

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga

Se pare că ar trebui să dormim cu toții pe partea stângă. Dormitul pe partea stângă are următoarele avantaje. De…
06 ian. 2021, 10:22

„ADN junk” ajută la reglarea ritmului circadian al corpului, sugerează un nou studiu

Ritmul circadian este propriul ceas al corpului, un ciclu de procese fizice și mentale care se repetă aproximativ la fiecare…
Sănătatea intestinelor afectează și somnul
02 dec. 2020, 21:18

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

Cercetătorii de la Universitatea Tsukuba, Japonia, susțin că calitatea somnului depinde de bacteriile care ajută la fabricarea neurotransmițătorilor. S-au făcut…
Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem
01 dec. 2020, 12:17

Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem

Specialiștii trag un semnal de alarmă cu privire la dormitul cu telefonul în pat care este foarte periculos datorită radiațiilor…
Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important
30 nov. 2020, 19:00

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

Această patologie cronică, care rămâne necunoscută, chiar dacă afectează multe persoane, poate fi gestionată pentru a încetini progresia acesteia și…
Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate
18 nov. 2020, 15:07

Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate

Somnul este o componentă importantă a vieții, astfel că multă lume se întreabă cum trebuie să dormi ca să te…
Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine
27 oct. 2020, 23:06

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

Pentru a dormi bine, ai nevoie de o cameră prietenoasa. Echipându-vă cu o pernă cu adevărat confortabilă și luându-vă timp…
Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli
26 oct. 2020, 08:25

Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli

Calitatea și complexitatea viselor par să se schimbe odată cu etapele noastre de somn, potrivit unei noi analize. Înainte de…
De ce ne trezim la 3 dimineața?
24 oct. 2020, 21:06

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Vârsta, refluxul și apneea de somn sunt adesea responsabile de trezirea în mijlocul nopții, dar se spune că alcoolul are,…