beneficii somn • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

03 sept. 2024, 14:26

Ce se întâmplă dacă mănânci migdale seara? Efectele benefice pentru somn

Migdalele sunt cunoscute pentru beneficiile lor nutritive și sunt adesea recomandate ca gustare sănătoasă datorită conținutului lor bogat în proteine,…

22 iul. 2024, 09:15

Cât timp poate supraviețui un om fără somn. De ce e bine să ne odihnim

Deși nu este clar cât timp poate supraviețui un om fără somn, efectele lipsei somnului nu vor întârzia să se…

19 apr. 2024, 15:17

Orele bune de somn. Sfaturile specialiștilor pentru un somn odihnitor

Te trezești mereu obosit și nu știi care sunt orele bune de somn? Articolul acesta te poate ajuta să te…

13 nov. 2023, 13:25

Ce reprezintă miocloniile de somn la copii

Tresăririle nocturne, sau cum se numesc științific, miocloniile de somn sunt relativ frecvente la copii și în acest articol vom…

23 aug. 2023, 14:56

Oamenii de știință recomandă muzică pentru un somn profund! Ce impact are asupra procesului de adormire

Un somn bun în timpul nopții este o componentă vitală a bunăstării noastre zilnice, și constituie baza pentru sănătatea noastră…

28 iul. 2022, 12:56

Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta

Tot mai multe persoane se întreabă dacă melatonina este periculoasă pentru sănătate. Pentru a cunoaște acest fapt este bine să…

15 iun. 2022, 13:04

Pastile de somn instantaneu. Cum să-ți normalizezi bioritmul și să scapi de insomnie

Bioritmurile somnului uman este foarte fragil din această cauză uneori se apelează la pastile de somn instantaneu. Psihicul reacționează la…

14 iun. 2022, 09:38

Somnifere cu efect rapid. Cum să scapi de insomnie fără a crea o dependență de medicamente

De cele mai multe ori, când o persoană nu poate să adoarmă ia somnifere cu efect rapid. În timpul nopții,…

20 mai 2022, 09:40

Mâncare noaptea târziu. Cu câte ore înainte de somn trebuie să iei ultima masă

Consumul de mâncare noaptea târziu este adesea asociat cu creșterea rapidă în greutate și tulburări de somn. Unii oameni cred…

25 apr. 2022, 11:53

Pastile de somn puternice. La ce medicamente să apelezi atunci când suferi de insomnie

Când se confirmă un diagnostic de tulburare de somn, medicii prescriu adesea pastile de somn puternice. Acestea sunt recomandate în…

13 apr. 2021, 11:11

Leacuri bătrânești pentru somn. Rețete simple pentru a avea un somn odihnitor

Insomnia este cunoscută tuturor într-un grad sau altul. Mulți factori, atât fizici, cât și cei psihologici, pot duce la tulburări…

16 mart. 2021, 11:13

Rolul somnului în vindecarea traumatismelor capului

Cercetătorii americani au studiat efectele somnului slab asupra recuperării după leziuni cerebrale traumatice ușoare la veteranii de război. Constatările lor…