Sucul de aloe vera. Ce beneficii are planta suculentă

de: BZI.ro
13:43, 04 nov. 2024

Sucul de aloe vera este folosit, cu precădere, pentru tratarea arsurilor solare, dar poate avea și alte beneficii pentru sănătate, datorită proprietăților sale antioxidante. Cercetările arată că poate ajuta la sănătatea pielii, dentară, orală și digestivă, precum și la îmbunătățirea glicemiei.

Aloe vera este o specie de plantă suculentă din genul aloe. Crește abundent în climatele tropicale și a fost folosită, timp de secole, ca plantă medicinală. Sucul de aloe vera reprezintă un supliment bogat în proprietăți nutritive, cu acțiune de detoxifiere și purificare pentru organism.

Ce beneficii are sucul de aloe vera

Aloe vera poate fi găsită sub formă de suc sau gel. Sucul poate fi considerat sevă, deoarece provine din partea frunzoasă a plantei. Gelul, pe de altă parte, este o substanță groasă care provine din părțile interioare ale acesteia. Sucul Acesta conține polifenoli, care sunt bogați în antioxidanți. S-a demonstrat că antioxidanții au mai multe beneficii pentru sănătate.

În general, sucul are proprietăți miraculoase și poate fi consumat ca băutură, în timp ce gelul este adesea aplicat local. Este important să discutați cu un specialist din domeniul sănătății înainte de a încerca ceva nou în ceea ce privește dieta și sănătatea dumneavoastră.

Sucul de aloe vera poate fi utilizat pentru tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea, tăieturile și zgârieturile, mușcăturile și înțepăturile de insecte, arsurile minore și solare sau psoriazisul. Coșurile se formează atunci când uleiul, celulele moarte ale pielii și bacteriile înfundă foliculii de păr, care apoi se inflamează și formează mici umflături. Astfel, pentru că sucul de aloe vera are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, este un bun remediu. Aceleași efecte îl fac util pentru tratarea arsurilor. Conform cercetărilor, aplicarea unui strat pe arsurile minore și pe pielea arsă de soare ar putea ajuta la vindecare mai rapidă și la reducerea roșeții, mâncărimii și durerii.

Mai mult decât atât, sucul de aloe vera este un elixir pentru sănătate și poate contribui la îmbunătățirea elasticității pielii și la reducerea ridurilor. De asemenea, în combinație cu apa de gură poate îmbunătăți diverse afecțiuni dentare și orale datorită potențialelor lor proprietăți antibacteriene.

Cum se prepară băutura

Sucul de aloe vera este o băutură răcoritoare și nutritivă care poate fi ușor preparată acasă. În acest sens, este nevoie de frunze proaspete de aloe vera, apă filtrată și, după gust, suc de lămâie, miere sau alte arome.

Înainte de toate, trebuie alese frunze de aloe vera groase de la o plantă sănătoasă, după care trebuie tăiate aproape de baza plantei, folosind un cuțit ascuțit. Ulterior, se pun în poziție verticală timp de aproximativ 10-15 minute pentru a lăsa seva galbenă, cunoscută sub numele de aloină, să se scurgă. Această sevă poate fi laxativă, deci nu trebuie consumată.

Se clătesc bine frunzele și se taie pielea verde exterioară pentru a descoperi gelul transparent din interior. Cu o lingură se extrage gelul de aloe, se pune într-un blender și se adaugă aproximativ 1 cană de apă pentru fiecare 2 linguri de gel. Se amestecă până la omogenizare, ajustând cantitatea de apă pentru consistența dorită.

În funcție de preferințe, se adaugă suc de lămâie sau miere după gust și se mixează din nou. Pentru un suc mai neted, se strecoară amestecul printr-o sită fină. În final, se toarnă sucul de aloe vera într-un recipient etanș și se păstrează în frigider. Se consumă cel mai bine în decurs de o săptămână pentru o prospețime optimă.

Prepararea sucului de aloe vera la domiciliu este simplă și vă permite să vă bucurați de o băutură sănătoasă, bogată în nutrienți.