Mâncare de regim pentru fiere: Rețete simple, explicate pas cu pas

Pe lista alimentelor permise în cazul persoanelor care se confruntă cu problemele ale fierii, se regăsesc supele, legumele preparate termic, cartofii copți în coajă sau fierți, carnea slabă, peștele slab, ouăle moi, lactatele, pastele făinoase și fructele bine coapte sau preparate termic.