Mă simt balonată și umflată. Cum să scapi de senzația de „plinătate” fără să apelezi la diete stricte

Deși balonarea este uneori cauzată de probleme grave de sănătate, cel mai adesea este pur și simplu rezultatul unei diete incorecte sau al unei intoleranțe individuale la anumite tipuri de alimente