La ce te ajută proteinele din zer? Cât de eficient este acest supliment alimentar pentru creșterea masei musculare  

Este important de menționat că persoanele care suferă de alergie la lactoză sau intoleranță la proteinele din lapte ar trebui să fie atente la consumul de proteine din zer, deoarece acestea pot conține urme de lactoză