Care sunt carbohidrații care îngrașă? Lista de alimente recomandate de nutriționiști pentru a adăuga în greutate

Legumele bogate în carbohidrați, precum cartofii dulci, morcovii și sfecla, constituie surse excelente de energie, oferind, în același timp, fibre și antioxidanți care contribuie la menținerea sănătății