Monica, la 62 de ani, întoarce capetele cu fizicul ei! Bărbații încearcă să-i capteze atenția!

Monica este o bunică super în formă, în vârstă de 62 de ani, care întoarce constant capete cu fizicul ei! Însă, există un motiv pentru care se antrenează atât de mult, care nu ține de atenția pe care o primește.

O bunică super fit, ale cărei comentarii de pe Instagram sunt pline de bărbați care încearcă să-i atragă atenția, a dezvăluit adevăratul motiv din spatele sesiunilor sale intense de antrenamente. Având un tată obez, bunica a povestit că obișnuia să se lupte cu kilogramele înainte de a-și începe călătoria spre o viață sănătoasă.

Monica, la 62 de ani, întoarce capetele cu fizicul ei

Iubitorii de fitness nu încetează să uimească oamenii cu călătoriile lor inspiraționale în domeniul sănătății, iar Monica Bousquet, în vârstă de 62 de ani, nu face excepție. Deși a început să lucreze la forma ei fizică abia acum opt ani, bunica a devenit între timp un influencer viral pe Instagram și speră să inspire pe alții care se confruntă cu dificultăți în a-și pune sănătatea pe primul loc. Totuși, drumul până la în prezent nu a fost ușor, iar Monica a împărtășit deschis luptele sale din trecut legate de greutate.

„Toată viața mea m-am luptat cu kilogramele în plus. Relația mea cu greutatea și cu corpul meu nu a fost niciodată una foarte bună. Tatăl meu era obez”, a dezvăluit bunica.

Dar, în timp ce mulți se antrenează din motive estetice, bunica a dezvăluit recent că există mai multe lucruri de luat în considerare în acest process, decât a etala o siluetă tonifiată și abdomen cu patratele. Conform Monicăi, al cărei profil de Instagram afirmă că a câștigat mai multe competiții, având un corp puternic va fi un mare beneficiu pentru ea și pentru oricine altcineva, atunci când va fi mai în vârstă.

De exemplu, făcând regulat exerciții de deadlift la sală, un exercițiu de forță care presupune ridicarea unei greutăți de pe sol și revenirea în picioare, va putea să poarte sacose de cumpărături mai grele fără ajutor.” Adăugând genuflexiuni la rutina ei de antrenament, bunica a insistat că va putea urca scările fără să își piardă echilibrul și să cadă.

Monica, care a câștigat mai mult de 1,5 milioane de urmăritori pe pagina ei, ia, de asemenea, suplimente și vitamine pentru a-și sprijini sănătatea și a menționat că acest lucru este pentru a nu fi nevoită să depindă de medicamente în anii viitori.

Experții recomandă exercițiile fizice, pe măsură ce îmbătrânești

Inspirați de Monica și de fizicul ei de invidiat? Experții le-au recomandat și altora să înceapă activitatea fizică pe măsură ce îmbătrânesc. Conform echipei de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, exercițiile fizice sunt „esentiale pentru a rămâne puternic și vital în timpul vârstei adulte târzii”, deoarece participarea la exerciții regulate de întărire va „ajuta la prevenirea osteoporozei și a fragilității prin stimularea creșterii mușchilor și oaselor”. De asemenea, sentimentul de forță fizică promovează sănătatea mentală și emoțională.

Videoclipul a luat cu asalt internetul, aducându-i bunicii un uimitor număr de 15 milioane de vizualizări și mii de comentarii, cu oameni care au venit în valuri să o admire. O persoană i-a mulțumit femeii de 62 de ani pentru conținutul inspirational.

„M-am luptat să fiu constantă la sală, dar cred că, în sfârșit, mi-am găsit motivația. Antrenamentele de forță sunt atât de importante pentru femei”, a scris aceasta.

„Îmi place cum doamna motivează tânăra generație de fete, această doamnă este grozavă”, a adăugat altcineva.

„Divin. Mulțumim că ești o inspirație pentru multe femei”, a comentat o a treia persoană.

„Oh, cât de mult îmi plac astfel de videoclipuri!!! Cât de minunată ești! Pura inspirație,” a fost uimit altcineva.

Monica, care la 62 de ani, întoarce capetele cu fizicul ei, este considerată o inspirație pe restul femeilor.