De ce somnul profund este cheia pentru o memorie mai bună! Aspectul crucial în procesul de formare a amintirilor

Un nou studiu realizat de o echipă de la Charité Universitätsmedizin Berlin a adus lumină asupra unui mister vechi: cum îmbunătățește somnul profund memoria. Cercetătorii au făcut o descoperire fascinantă care explică legătura strânsă dintre aceste două procese, iar rezultatele sunt cu adevărat uimitoare.

De-a lungul decadelor, cercetătorii au observat că somnul profund este asociat cu o memorie mai bună, însă nu au reușit să stabilească o conexiune clară între cele două fenomene. După două decenii de cercetări, specialiștii au reușit să identifice ce se întâmplă cu undele electrice lente și sincronizate din creierul nostru, un aspect crucial în procesul de formare a amintirilor de lungă durată.

Somnul profund este un factor esențial 

Conform cercetătorilor, undele lente din timpul somnului profund ajută neocortexul, zona responsabilă pentru memoria pe termen lung, să devină mai receptiv la informațiile noi. În timpul somnului, creierul „revizuiește” evenimentele zilei și transferă informațiile din hipocamp (unde sunt stocate temporar) către neocortex, pentru a le conserva pe termen lung. Aceste oscilații lente sunt esențiale pentru procesul de transfer al memoriei.

Aceste oscilații ale tensiunii electrice din cortex au loc la o frecvență de aproximativ o dată pe secundă și pot fi măsurate folosind electroencefalograful (EEG). Profesorul Jörg Geiger, director al Institutului de Neurofiziologie de la Charité, a explicat că cercetătorii au descoperit că intensificarea artificială a acestor unde lente îmbunătățește semnificativ memoria.

În ciuda faptului că acest mecanism era cunoscut parțial, până acum nu se știa exact ce se întâmplă în creier în timpul acestui proces.

Explicația mecanismului din spatele somnului profund

Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, echipa condusă de Jörg Geiger a folosit țesut cerebral uman intact, obținut în mod rar de la pacienți care au suferit intervenții neurochirurgicale pentru epilepsie sau tumori cerebrale. Utilizând tehnica avansată multipatch, cercetătorii au simulat undele lente specifice somnului profund și au măsurat răspunsurile neuronale.

Rezultatele au fost surprinzătoare. Au descoperit că undele lente afectează puterea conexiunilor sinaptice dintre neuroni, crescând astfel receptivitatea acestora. Această sincronizare perfectă este esențială pentru formarea memoriei, deoarece în acele momente scurte de receptivitate sporită, informațiile sunt transferate eficient în memoria pe termen lung.

„Sinapsele funcționează la capacitate maximă imediat ce tensiunea electrică trece de la un nivel scăzut la unul ridicat”, a explicat Franz Xaver Mittermaier, cercetător la Charité.