De ce se umflă picioarele în zona gleznei? Remedii naturiste ce reduc simptomele

Multe persoane s-au întrebat de ce se umflă picioarele în zona gleznei. Motivul principal este edemul, însă pot exista și alți factori. Deși nu reprezintă de obicei un motiv de îngrijorare, dacă prezentați și alte simptome este indicat să consultați medicul specialist.

Remediile naturiste vă pot ajuta să ameliorați disconfortul. Un masaj sau o baie în sare Epsom poate reducerea umflătura. 

De ce se umflă picioarele în zona gleznei?

Umflarea picioarele în zona gleznei poate avea multiple cauze. Printre cele mai frecvente motive se numără retenția de apă, din cauza faptului că se adună lichid în edemul periferic. Printre factorii ce pot conduce la acest disconfort se numără ciroza, obezitatea, sarcina, unele medicamente și tromboza venoasă. De asemenea, statul în picioare pentru perioade lungi de timp poate duce la umflarea picioarelor. Pastilele ce pot cauza apariția edemului periferic sunt steroizii, hormonii, calmantele, antidepresivele și antiinflamatoarele nesteroide. În cazul în care observați acest efect advers va trebui să consultați medicul specialist. Totodată, dacă ați suferit o leziune, precum ruperea unui tendon sau a unui ligament, vă puteți confrunta cu umflarea picioarelor în zona gleznei. O altă cauză poate fi inflamația. Aceasta apare în urma unui traumatism, este însoțită de durere și poate fi consecința unei afecțiuni precum entorsa de gleznă, artroza genunchiului, guta, celulita sau chistul Baker. 

Cu toate că nu trebuie să vă îngrijorați când observați că vi se umflă picioarele, uneori poate fi un simptom de luat în considerare. Va trebui să mergeți de urgență la medic dacă observați că zona afectată devine roșie și se simte caldă la atingere, dacă aveți probleme cu inima sau rinichii sau dacă aveți febră. Dacă sunteți gravidă, iar picioarele vi se umflă brusc și rapid, va trebui să luați legătura cu medicul specialist. 

Remedii naturiste pentru picioarele umflate

Pentru a reduce umflarea picioarele puteți apela la câteva remedii naturiste. Cel mai frecvent tratament ce dă rezultate este sarea Epsom. Se vor înmuia picioarele împreună cu gleznele într-o baie rece, umplută cu sare Epsom. Va trebui să stați timp de 15-20 minute. Un alt remediu la care puteți apela este administrarea suplimentelor de magneziu. O cantitate de 200 până la 400 miligrame vă poate ajuta la limitarea retenție de apă și la ameliorarea durerii. Înainte de a consuma suplimentul este bine să consultați medicul. Ghimbirul este o plantă ce poate reduce simptomele. Aceasta ajută la diluarea sodiului, are proprietăți antiinflamatoare și reduce umflăturile.

Un alt tratament indicat este masajul. Prin intermediul lui mușchii se relaxează și îmbunătățește circulația sângelui. În cazul unui edem, medicul vă poate recomanda să purtați ciorapi cu compresie pentru a preveni apariția altor umflături. Aceștia aplică presiune asupra membrelor și previn colectarea de lichid în țesut. 

Mulți internauți și-au pus întrebarea „de ce se umflă picioarele în zona gleznei”. Cu toate că de cele mai multe ori nu trebuie să vă îngrijorați, dacă zona afectată este însoțită de durere sau are o temperatură ridicată trebuie să consultați medicul. Mai mult de atât, cauza poate fi și administrarea unor medicamente precum antiinflamatoare nesteroide, steroizi, calmante sau antidepresive.