De ce nu e bine să-ţi rozi unghiile – 7 motive să renunți la acest tic nervos

E neplăcut să vezi pe cineva cum se scobeşte în nasul ori îşi taie unghiile în public sau la birou. E un gest de prost gust, indiferent de funcţia, averea sau numele persoanei. La fel de urât e şi atunci când vezi pe cineva cu degetele în gură. De ce nu e bine să-ţi rozi unghiile? Haideţi să vedem.

Fiecare om are un tic, o dependentă. Ideea de a rupe unghiile cu dinţii e şi scârboasă, şi neplăcută pentru sănătate. În plus, experţii spun că acesta etse, de fapt, cel mai simplu mod de a contracta coronavirus. Sub unghie se găsesc extrem de multe bacterii, iar băgând-o în gură, nu facem decât să introducem bacteriile în organism. Dr. Purvi Parikh ne sfătuieşte să renunţăm la ticul cu unghiile pentru a diminua riscul apariţie vreunei infecţii, indiferent că vorbim sau nu despre coronavirus.

“Îi îndemnăm pe toţi lucrătorii din domeniul sănătăţii să-şi taie unghiile scurt, deoarece exista o mulţime de germeni sub unghii. – Şi ori de câte ori vă atingeţi fata – în special gura, nasul şi ochii – aduceţi germeni. Şi te poţi îmbolnăvi cu uşurinţă “

Ca să renunţi mai uşor la tic poţi mesteca o gumă sau poţi folosi o minge anti-stres. De asemenea, există nişte benzi din cauciuc special făcute pentru a distrage atenţia de la dorinţa de a roade unghiile.

De ce nu e bine să-ţi rozi unghiile – 7 motive

Iată de ce trebuie să renunţi la această dependență chiar acum:

• rişti să se infecteze pielea din jurul unghiilor. La un moment dat, locul poate sângera, iar atunci predispoziţia de infecţie este şi mai mare:
• eşti mult mai predispus la o infecţie sau chiar boală, întrucât pe degete şi mai ales sub unghii se găsesc o multitudine de bacterii;
• unghiile îşi pot pierde din formă, iar la un moment dat nu se vor mai regenera deloc;
• specialiştii spun că această dependență dăunează inclusiv danturii;
• pot apărea diverse ulceraţii bucale;
• mai rar, dar se poate întâmpla, e ca o bucățică din unghie să ajungă în plămâni şi atunci creează şi mai mari probleme;
• se diminuează calitatea vieţii celor care îşi rod unghiile. De ce? Pentru că sunt conştienţi că au o problemă, dar nu o pot controla.

Ce să faci ca să nu-ţi mai rozi unghiile

Pune în aplicare următoarele tehnici, care te vor scăpa de roşul unghiilor:

• spală-te pe mâini foarte bine şi curăță unghiile pe îndelete. Apoi bagă-le în mujdei. Aroma de mujdei te va împiedica să le mai rozi;
• caută o metodă de relaxare. Roşul unghiilor arată, de fapt, că eşti o persoană stresată;
• caută ceva de făcut. Cine îşi roade unghiile poate să nu fie stresat, ci, pur şi simplu, plictisit. Încearcă să-ţi ocupi timpul cu ceva util;
• taie-ţi unghiile cât mai scurt, dar nu până la carne. Astfel, nu vei mai avea ce să rozi;
• dă-ţi unghiile cu o soluţie amară;
• bea un ceai calmant sau un ceai relaxant;
• poartă mănuși ca să-ți acoperi unghiile și să uiți de rosul lor.

Știai că… și mușcatul buzelor este tot un tic nervos, din aceeași categorie cu rosul unghiilor?

Din fericire, rosul unghiilor se poate vindeca. Iată mai multe informații despre acest lucru in materialul video de mai jos: