Cum se mențină Radu Vâlcan în forma. Ce dietă urmează

Radu Vâlcan (47 ani) are un fizic invidiat de fiecare bărbat și se pare că reușește să se mențină în formă cu ajutorul unei diete stricte, dar și al sportului. Soțul Adelei Popescu a dezvăluit acum care este regimul de viață pe care îl urmează pentru a se asigura că arată bine și trăiește sănătos.

Dieta lui Radu Vâlcan

Radu Vâlcan este adeptul unui stil de viață sănătos, alegând de cele mai multe ori să gătească acasă, în timp ce în fiecare dimineață iese la alergat. Actorul și prezentatorul de televiziune spune că nu îi place să meargă la sală, dar iubește să facă plimbări lungi sau jogging în parc. În ceea ce privește alimentația, se pare că acesta are o singură masă pe zi, formată din alimente sănătoase.

„Am grijă foarte mare la alimentație cât pot de mult. Normal că există și zile de răsfăț, dar am grijă să fac în fiecare zi mișcare și asta mă încurajează foarte mult. Nu merg la sală, nu mai merg de foarte mulți ani. Nu îmi place, mă plictisesc. Îmi place să merg în parc, să alerg în parc”, a afirmat Radu Vâlcan, potrivit Fanatik.

Actorul a mărturisit că există perioade când nu mănâncă câte 2-3 zile, iar după această perioadă se simte mai bine ca oricând.

„În principiu, să știi că am o singură masă pe zi. Se întâmplă să nu mănânc două-trei zile. Să încerci, este superb. Te simți excelent, absolut superb. Beau doar ceaiuri, apă, mâncare lichidă. Carne? Îți recunosc că mănânc grătar, nu pește, nu vorbesc de pește, de carne… de două-trei ori pe an. Ori că e Paștele, ori că este Crăciunul sau cineva ne cheamă la un grătar! Sunt tânăr, fac 48 de ani”, a mai spus soțul Adelei Popescu.

Cum își petrece actorul timpul cu cei trei copii ai săi

Radu Vâlcan a dezvăluit că Adela Popescu obișnuiește să îi ia pe cei trei băieți ai cuplului, Alexandru, Andrei și Adrian, în bucătărie, unde gătește cu ei tot felul de preparate românești. În schimb, actorul preferă să aibă alt tip de activități cu cei mici.

„Îmi place foarte mult să vin cu ei la cinema, este momentul nostru. În weekend vin cu ei la film, luăm un popcorn, îi las, îi răsfăț pur și simplu pentru că au și ei școală și grădiniță, noi considerăm că este o muncă pentru ei. Pleacă de dimineață până la 16.00-17.00 când îi luăm, pentru ei este o încărcătură pur și simplu”, a povestit el.

În cadrul unui interviu acordat Unica.ro, Radu Vâlcan a mărturisit că este un tată mai „anxios”, în timp ce Adela Popescu este mult mai „relaxată”.

„Eu sunt mai anxios. Mă panichez extrem de des. Sunt foarte precaut. Adela a crescut la țară, la Șușani, cu frații mai mari care o protejau. Acolo aveau parte de o libertate deplină pentru că nu ți se putea întâmpla, teoretic, ceva. Și dacă calcă într-o baltă pentru mine e îngrozitor. Suntem împărțiți, echilibrați, din punctul acesta de vedere. Pe Adela o ajută experiența trăită alături de frații ei mai mari și pentru că ei o protejau foarte mult”, a afirmat el.

Deși a afirmat că nu vrea să mai împletească personalul cu profesionalul, Radu Vâlcan a ajuns să joace din nou alături de soția sa. Cei doi apar în filmul „Retreat Vama Veche”, care rulează acum pe marile ecrane. În peliculă mai apar Ada Condeescu, precum și Laura Cosoi.