Cum poți prepara tinctură de zmeur acasă. Are efecte uimitoare pentru o gamă largă de afecțiuni

Recunoscută în special pentru conținutul său redus de carbohidrați, dar bogat în vitaminele C, B1, B2, D, K și P, precum și în minerale esențiale precum calciu, magneziu, zinc, fosfor, potasiu și fier, zmeura este considerată o adevărată comoară nutrițională. Zemurul are proprietăți terapeutice remarcabile, atât în fructe, cât și în frunzele sale, care sunt surse excelente de vitamina C, tanin și acizi organici.

Cum poți prepara tinctură de zmeur acasă

Tinctura de zmeur este cunoscută pentru multiplele sale beneficii, având efecte diuretice, laxative, depurative, astringente, antidiareice, dezinfectante, tonice și stomahice. Mugurii, florile, frunzele sau mlădițele zmeurului sunt, fără îndoială, printre cele mai valoroase resurse pentru sănătatea femeilor. Ele pot fi folosite pentru a prepara ceaiuri sau tincturi, care sunt utile în tratarea unei varietăți de afecțiuni.

Aplicațiile terapeutice ale zmeurei acoperă o gamă largă de afecțiuni, de la dureri variate, obezitate, enterocolită, arsuri gastrice, gastrită hipoacidă, boli intestinale, astenii, reumatism și gută, până la probleme ginecologice, tulburări tiroidiene, afecțiuni glandulare, cistită, colici renale, nefrite, prostată și uretrită. Fitoterapeuții recomandă consumul fructelor ca atare, sub formă de ceai, pulbere sau tinctură pentru a trata aceste condiții. Un alt mod de utilizare, care este adesea subestimat, dar care poate avea efecte uimitoare în tratamentul unora dintre aceste afecțiuni, este tinctura de zmeur. Aceasta poate fi achiziționată direct din farmaciile naturiste sau poate fi preparată acasă, într-un mod foarte simplu.

Pentru a prepara acasă tinctură de zmeur, vei avea nevoie de 20 de grame de frunze de zmeur și 100 de mililitri de alcool. Este important să recoltezi frunzele înainte sau în timpul înfloririi arbustului, să le usuci și să le transformi în pulbere. După ce ai obținut pulberea, o pui într-o sticlă de mărime potrivită și adaugi alcoolul. Închizi bine sticla și o lași să macereze timp de 10 zile, agitând compusul zilnic. După acest interval, tinctura se filtrează.

Mod de administrare și contraindicații

Administrarea se face de trei ori pe zi, câte o linguriță, îndulcită cu puțină miere. Este recomandat să iei doza de dimineață pe stomacul gol. Tinctura de zmeur obținută în acest mod este deosebit de utilă în tratamentul gastritelor hiperacide și în promovarea diurezei. Este esențial să fim conștienți de precauțiile și contraindicațiile asociate cu consumul de zmeură și preparatele fitoterapeutice pe baza de zmeură.

Înainte de a începe un tratament bazat pe tinctură de zmeură, este recomandat să consulți un medic sau un specialist în domeniul sănătății. Consumul pe o perioadă îndelungata sau în cantități mari de zmeură sau de preparate derivate din această plantă trebuie gestionat cu atenție, în special în cazul persoanelor care suferă de litiază biliară sau renală. Conținutul de oxalați din zmeură poate influența aceste afecțiuni.

Zmeura și produsele fitoterapeutice derivate din aceasta sunt contraindicate femeilor însărcinate în primul trimestru de sarcină și mamelor care alăptează. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de tanina, care ar putea reduce secreția de lapte și ar putea avea efecte adverse asupra sarcinii. Prin urmare, tincture de zmeur și tratamentele derivate din componentele acestuia au efecte semnificative în reducerea simptomelor sindromului premenstrual și a crampelor menstruale, fiind recomandate pentru tratarea endometriozei, fibromului uterin, chisturilor ovariene și a infertilității.