Ce sunt dorsalgiile și cum poți să scăpi de ele

Dorsalgiile sunt durerile de spate și sunt mai multe modalități de a scăpa de ele. Sunt întâlnite atât în rândul tinerilor, cât și în rândul persoanelor de vârsta a doua. Cauzele acestor dureri sunt numeroase, iar tratarea acestora se poate face fie cu anumite medicamente, dar și cu intervenții chirurgicale.

Ce sunt dosargiile și cum apar

Durererile de spate, sau dosargiile, sunt unele dintre cele mai răspândite probleme de sănătate, afectând atât persoanele tinere, din cauza stilului de viață predominant sedentar, cât și pe cei mai în vârstă, din cauza procesului natural de îmbătrânire a coloanei vertebrale și a eforturilor fizice pe parcursul vieții. Este important să se înțeleagă că durerea de spate reprezintă un simptom, nu o afecțiune în sine.

Acest tip de durere apare adesea ca urmare a sedentarismului, ridicării, împingerii sau tragerii incorecte a greutăților, posturii necorespunzătoare la birou sau la volan, precum și din cauza obiceiurilor greșite dezvoltate pe termen lung. Supraponderalitatea crește solicitarea asupra coloanei vertebrale și dificultează procesul de recuperare.

Durerea de spate localizată în zona lombară este cea care cauzează cele mai frecvente probleme, fiind urmată în frecvență de durerile cervicale. Zonele toracale ale coloanei vertebrale sunt cel mai puțin afectate, deoarece prezintă o stabilitate mai mare, datorită cutiei toracice cu care coloana este asociată.

Durerile de spate pot fi de două tipuri: acute (survenind brusc și având un efect imediat) sau cronice (dezvoltându-se în timp și persistând pe termen lung). Aceste dureri pot avea multiple cauze, incluzând probleme articulare, musculare și neurologice. De cele mai multe ori, chiar dacă durerea poate fi intensă și incapacitantă, nu este neapărat asociată cu o afecțiune gravă. În multe cazuri, durerea se poate ameliora spontan sau cu ajutorul unui tratament medical obișnuit și nu prezintă riscuri serioase, atât timp cât pacientul respectă recomandările medicului.

Tratament dorsalgii! Ce ne recomandă medicii

În faza inițială, tratamentul conservator pentru pacienții cu dureri de spate poate include terapia medicamentoasă și sfaturi privind mișcarea și exercițiile:

• Încurajați-vă să vă mișcați cât mai mult, dar evitați să vă forțați.
• Schimbați poziția cu regularitate pentru a evita pozițiile prelungite care pot agrava durerea.
• Efectuați exerciții cum ar fi Tai Chi, yoga, exerciții de control motor și activități aerobice cum ar fi mersul pe jos, înotul, ciclismul și exercițiile generale de întărire musculară.
• Aplicați comprese calde în zona dureroasă pentru a ajuta la relaxare.
• Puteți încerca masajul local cu un unguent antiinflamator pentru a reduce inflamația.
• Evitați să stați prelungit în poziții aplecate înainte sau în pat.
• Purtarea unui corset poate ajuta pe termen scurt, dar nu este recomandată pe perioade lungi de timp.

În majoritatea cazurilor, durerile de spate se ameliorează sau dispar de la sine în câteva săptămâni sau luni, fără a necesita o vizită la medic. Cu toate acestea, este recomandat să căutați sfatul unui specialist în următoarele circumstanțe:

• Dacă nu observați ameliorări după câteva săptămâni de tratament la domiciliu.
• Dacă durerea este atât de intensă încât vă împiedică să desfășurați activitățile zilnice obișnuite.
• Dacă durerea se agravează odată cu trecerea timpului sau dacă prezentați alte simptome alarmante.

Tratamentul medical pentru afecțiunile neuro-musculo-scheletale trebuie prescris de un medic și personalizat în funcție de severitatea durerii, istoricul medical al pacientului și cauza presupusă. Acesta poate implica, în cele mai multe cazuri, o combinație de antiinflamatoare nesteroidiene și relaxante musculare, iar în unele situații, pot fi necesare analgezice mai puternice. Cremele sau unguentele cu antiinflamatoare sau cu efect de încălzire locală pot contribui la reducerea durerii fără a cauza efecte secundare sistemice.

În cazul radiculopatiilor, care implică afectarea rădăcinilor nervoase și sunt asociate cu durerile de spate, medicamentele pentru durerea neuropată, precum anticonvulsivantele sau antidepresivele, pot fi prescrise de medic. Este important să consultați un specialist pentru evaluare și îndrumare adecvată în cazul durerilor de spate persistente sau severe.

Este important să urmați sfaturile medicului și să vă adresați acestuia pentru o evaluare și un plan de tratament adecvat. Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, este esențial să consultați un specialist pentru a exclude posibile afecțiuni mai grave și a beneficia de îndrumare medicală corespunzătoare.