Care este umiditatea optimă în casă și de ce este important să existe anumite limite

Umiditatea optimă în casă este foarte importantă mai ales in contextul în care, o umiditate crescută sau mică poate cauza anumite probleme de sănătate. Activitățile casnice obișnuite, cum ar fi gătitul, spălatul, călcatul sau uscarea rufelor în casă, pot contribui la creșterea nivelului de umiditate. Dacă nu se iau măsuri corespunzătoare la timp, atât umiditatea crescută, cât și cea prea scăzută pot cauza următoarele probleme de sănătate:

Ce este umiditatea și de ce este atât de importantă

Te-ai confruntat vreodată dimineața cu senzația de „gât uscat” sau ai observat că pereții transpiră sau geamurile se aburesc? Toate aceste semne sunt rezultatul nivelului inadecvat de umiditate din propria locuință – fie prea scăzut, fie prea ridicat. Controlul acestui aspect este o decizie care poate influența starea de sănătate a întregii familii tale.

În acest articol, îți vom furniza informații despre cum se formează umiditatea, de ce este atât de importantă, cum poți monitoriza acest factor în funcție de nevoile tale și umiditatea optimă în casă. Nivelul de umiditate din interiorul casei poate avea un impact semnificativ asupra sănătății familiei, motiv pentru care trebuie să acorzi o atenție deosebită acestui aspect. În special în sezoanele predispuse la alergii și infecții virale, controlul umidității este recomandat, deoarece temperatura și umiditatea joacă un rol crucial în prevenirea, ameliorarea și vindecarea acestor afecțiuni.

Umiditatea reprezintă cantitatea de vapori de apă din aerul din interiorul locuinței și variază în funcție de sezon și condițiile climatice. Aerul conține întotdeauna o anumită cantitate de umiditate, însă nivelul acesteia trebuie cunoscut și menținut în limitele considerate normale.

Umiditatea relativă (abreviată Rh) este indicatorul de referință pentru nivelul de umiditate și se exprimă sub formă procentuală. Ea reprezintă cantitatea de umiditate din aer raportată la nivelul maxim de umiditate pe care aerul îl poate conține până la punctul de condensare. Poate fi întâlnită, de exemplu, în prognozele meteo de la televizor sau pe site-urile web de prognoză meteorologică. Acolo, alături de temperatura, vei vedea, de multe ori, indicatorul de umiditate din aerul exterior, exprimat sub formă de procent, cum ar fi 20%, 80%, sau chiar 100% când plouă.

Boli ale umidității ridicate sau scăzute

Apariția alergiilor și a astmului: Nivelul nepotrivit de umiditate poate favoriza dezvoltarea acarienilor, mucegaiurilor și a altor alergeni, ceea ce poate duce la apariția alergiilor și a astmului.

Disconfort și iritații la nivelul căilor respiratorii: Aerul cu umiditate prea scăzută poate usca căile respiratorii, provocând disconfort și iritații. Pe de altă parte, umiditatea crescută poate duce la senzații de sufocare sau disconfort în respirație.

Eruptii cutanate, eczeme si iritatii ale ochilor: Pielea poate fi afectată de nivelurile extreme de umiditate. Umiditatea scăzută poate cauza uscarea pielii și apariția eczemelor, în timp ce umiditatea crescută poate provoca transpirație excesivă și iritații ale pielii. De asemenea, ochii pot deveni uscați și înroșiți într-un mediu cu umiditate scăzută.

Controlul nivelului de umiditate în casă este important pentru a evita aceste probleme de sănătate și pentru a menține un mediu interior confortabil și sănătos.

Umiditatea optimă în casă

Pe timpul iernii, când temperatura de afară scade drastic, umiditatea scade și ea semnificativ, atât în exterior, cât și în interiorul casei. În plus, tendința de a aerisi mai puțin și sistemele de încălzire care usucă aerul din casă fac ca nivelul de umiditate să necesite o atenție specială pe parcursul celor trei-patru luni de vreme rece.

De asemenea, în ultimii ani, vremea a devenit din ce în ce mai schimbătoare, cu variații mari de temperatură de la o zi la alta, ceea ce face ca nivelul de umiditate să trebuiască adaptat în funcție de condițiile meteorologice.

Iată care este nivelul optim de umiditate în funcție de temperatura de afară:

• Dacă temperatura de afară se află în intervalul de 10 până la 20 de grade Celsius, umiditatea interioară ar trebui să se situeze între 40% și 50%.
• Dacă temperatura de afară se situează între 0 și 10 grade Celsius, umiditatea interioară ar trebui să fie între 35% și 45%.
• Dacă temperatura de afară se situează între -10 și 0 grade Celsius, umiditatea interioară ar trebui să fie între 30% și 40% pentru a evita condensul.

Pentru camera unui bebeluș, este deosebit de important să se monitorizeze temperatura și nivelul de umiditate pentru a oferi un mediu sănătos și de calitate micuțului. Umiditatea trebuie să fie întotdeauna sub 60%, pentru a preveni apariția mucegaiului, care poate favoriza dezvoltarea astmului, a reacțiilor alergice la copii și a altor probleme respiratorii. Cu toate acestea, nu este benefică nici o umiditate prea scăzută, care nu ar trebui să scadă sub 30%.