Bauturile dulci iti afecteaza memoria

Bauturile dulci iti afecteaza memoria. Sucuri de fructe, limonade, ceai rece… Avertisment: conform unui nou studiu american, aceste bauturi zaharoase ar putea perturba memoria si invatarea.

Dependent de sucuri, limonade si alte ceaiuri inghetate? Avertisment: conform unui nou studiu realizat de Scoala de Medicina a Universitatii din Boston (in Statele Unite) si publicat in revista stiintifica Alzheimer’s & Dementia, bauturile zaharoase sunt periculoase pentru creier: ar perturba in special capacitatile de memorare si invatare.

Studiul a fost realizat pe 4000 de voluntari americani. Timp de cateva saptamani, au fost supusi unor teste cognitive, precum si examene de rezonanta magnetica (RMN).

Bauturile dulci iti afecteaza memoria

Rezultat? Cercetatorii au descoperit ca participantii care au baut cel putin 2 pahare de bautura zaharoasa (suc de fructe, limonada etc) pe zi sau 3 pahare de sucuri acidulate pe saptamana au avut un volum inferior al creierului, memorie mai putin eficienta pe termen scurt precum si un hipocampus mai mic – aceasta zona a creierului este in special legata de invatare. La voluntarii care au consumat o singura bautura pe zi, dimensiunea creierului a fost, de asemenea, mai mica decat media. Semne de avertizare care anunta boala Alzheimer.

Ce zici de bauturile zaharoase cu continut scazut de grasimi? Potrivit autorilor studiului (care au efectuat o a doua observatie, 2888 de persoane peste 45 de ani timp de 10 ani), bauturile etichetate „zero” sau „dietetice” ar fi, de asemenea, periculoase pentru sanatate: persoanele care beau cel putin o bautura pe zi ar fi de 3 ori mai probabil decat altii sa aiba un accident vascular cerebral si / sau dementa senila precoce.

„Consumul de bauturi zaharoase, chiar daca acestea sunt reduse, trebuie sa ramana ocazional, sugereaza oamenii de stiinta americani. Pentru a te hidrata, nimic nu este mai bun decat un pahar mare de apa.”