Apa cu lamaie: beneficii pentru inima si ficat

In timp, apa cu lamaie poate imbunatati digestia. Gratie continutului sau de vitamina C, aceasta bautura previne aparitia racelilor si sustine sanatatea cardiaca.

In ultimii ani, din ce in ce mai multe persoane au devenit interesate de proprietatile medicinale ale plantelor. Alimente naturale usor de achizitionat precum lamaile au atras in mod special atentia, acestea oferind organismului la fel de multe beneficii ca si vitaminele pe care le achizitionam din farmacie.

Dupa cum bine stii deja, piata este inundata cu tot felul de produse medicamentoase care pot detoxifia si fortifica ficatul. Insa majoritatea acestora produc efecte secundare nedorite daca sunt administrate regulat.

Apa cu lamaie este un remediu naturist foarte popular, utilizat de un numar mare de oameni care vor sa-si detoxifieze organismul. In articolul de azi iti vom prezenta cateva informatii despre asa-zisa „chimie organica” si iti vom explica de ce apa cu lamaie este benefica atat pentru sanatatea cardiaca, cat si pentru cea hepatica.

Citeste in continuare si ia aminte!

Ce beneficii ofera apa cu lamaie in ceea ce priveste sanatatea hepatica?
Lamaia este un fruct foarte bogat in vitamine, minerale si antioxidanti puternici, ce poate stimula detoxifierea ficatului, dar si regenerarea acestui organ.

Ficatul are abilitatea de a produce celule noi. Urmand un tratament adecvat si o alimentatie sanatoasa, putem trata anumite afectiuni ca, de pilda, steatoza hepatica.

Iata ce vitamine si minerale contine un singur pahar de zeama de lamaie:

• Vitamina C – 53 mg
• Vitamina B1 – 0,04 mg
• Vitamina B2 – 0,02 mg
• Vitamina B3 – 0,1 mg
• Vitamina B5 – 0,19 mg
• Vitamina B6 – 0,08 mg
• Vitamina B7 – 5,1 mg
• Vitamina B9 – 0,011 mg
• Vitamina E – 0,15 mg
• Alfa-carotene – 1 microgram
• Beta-carotene – 3 micrograme
• Luteina si zeaxantina – 11 micrograme
• Calciu – 26 mg
• Fier – 0,6 mg
• Magneziu – 8 mg
• Fosfor – 16 mg
• Potasiu – 138 mg
• Sodiu – 2 mg
• Zinc – 0,06 mg
• Cupru – 0,037 mg
• Mangan – 0,03 mg
• Seleniu – 0,0004 mg

Toate componentele enumerate mai sus, amestecate cu apa calda, neindulcita cu zahar, ofera organismului beneficii enzimatice si calitati acide. Consumata pe stomacul gol, aceasta bautura incredibila faciliteaza alcalinizarea organismului si ofera ficatului toate calitatile mentionate anterior.

Apa cu lamaie ofera urmatoarele beneficii pentru sanatatea ficatului:

• Apa cu lamaie previne oxidarea celulelor ficatului.
• Apara acest organ vital impotriva degradarii ce poate fi cauzata de un nivel ridicat de toxine si celule adipoase.
• Regleaza absorbtia zaharurilor si a grasimilor, prevenind suprasolicitarea ficatului.
• Gratie continutului bogat de antioxidanti si a puterii alcalinizante a acestui fruct, apa cu lamaie are abilitatea de a detoxifia ficatul, facilitand producerea de celule noi si sanatoase.
• Nu uita, zeama de lamaie este un antiseptic natural, ceea ce inseamna ca este utila impotriva bacteriilor nocive care patrund in organism impreuna cu alimentele consumate.

Protejeaza ficatul impotriva cirozei hepatice
Putine fructe au un continut mai mare de vitamine si minerale decat lamaile. De aceea, acest fruct are abilitatea de a proteja ficatul impotriva cirozei hepatice si de a remedia deficienta de vitamine asociate cu aceasta maladie. O singura cana de apa cu lamaie in fiecare dimineata este de ajuns pentru a-ti fortifica ficatul.

Acest tratament functioneaza in mod optim daca este administrat timp de cinci zile, urmate de cinci zile de pauza.

Detoxifiaza vezica biliara si previne formarea calculilor biliari
Zeama de lamaie sustine sanatatea vezicii biliare si poate trata orice problema medicala asociata acestui organ. Acest lichid faciliteaza drenajul in duoden al sucurilor biliare ce contin calculi, prevenind astfel acumularea lor la nivelul vezicii biliare.

Ce beneficii ofera apa cu lamaie in ceea ce priveste sanatatea cardiaca?
Consumul de apa calda cu lamaie pe stomacul gol este un remediu simplu si ieftin, ce ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Cel mai probabil nu vei observa efectele benefice imediat, insa in cele din urma digestia ti se va imbunatati, vei evita racelile si infectiile si, nu in ultimul rand, inima ta va fi mai sanatoasa.

Iata cum apa cu lamaie iti poate ajuta inima:

• Mentine elasticitatea venelor si arterelor, prevenind arterioscleroza.
• Previne lipirea placii ateromatoase de artere si scade nivelul de colesterol „rau” (LDL) din sange.
• Regleaza tensiunea arteriala.
• Imbunatateste circulatia si previne formarea cheagurilor de sange.
• Inhiba dezvoltarea bacteriilor periculoase in sange.
• Cum se administreaza apa cu lamaie?
• Apa cu lamaie este o bautura foarte sanatoasa
• Un pahar de apa cu lamaie pe stomacul gol este o modalitate excelenta de a-ti proteja sanatatea. Motivul pentru care aceasta batura trebuie administrata pe stomacul gol este pentru ca in acest mod acidul citric poate fi convertit mai usor intr-un agent alcalinizant. Astfel, acesta va fi mai usor absorbit si proprietatile sale benefice vor fi intensificate.

Expertii in nutritie au semnalat urmatoarele aspecte:

• Nu toate lamaile ofera aceleasi beneficii. Evita-le pe cele prea coapte deoarece acestea au un continut prea mare de zahar. Pe cat posibil, opteaza pentru lamai ecologice si asigura-te ca fructele sunt ferme la atingere.
• Amesteca zeama obtinuta dintr-o jumatate de lamaie cu un pahar de apa calda. Asigura-te ca apa are un continut scazut de minerale.
• Foloseste acest remediu timp de cinci zile consecutive, apoi fa o pauza de doua-cinci zile inainte de a incepe din nou tratamentul. Monitorizeaza-ti atent starea si reactiile organismului. In general, acest remediu ar trebui sa-ti faca bine.