Alimente permise după histerectomie. Ce să mănânci și ce nu

Pentru a asigura o recuperare optimă este foarte important să fiți atente la alimentele permise după histerectomie, acestea au o contribuție semnificativă pentru vindecarea rănilor, susținerea sistemului imunitar și restabilirea energiei.

Alimentele permise după histerectomie trebuie să fie potrivite pentru a furniza nutrienții necesari pentr repararea țesuturilor și a ajuta la gestionarea simptomelor comune, cum ar fi constipația și oboseala.

Ce alimente sunt permise după histerectomie

Este foarte importantă consumarea proteinelor pentru repararea țesuturilor, acestea sunt esențiale pentru repararea și regenerarea țesuturilor după o histerectomie. Proteinele furnizează aminoacizii necesari pentru sinteza de noi celule și țesuturi, accelerând procesul de vindecare a rănilor chirurgicale. Alimentele permise care conțin proteine și sunt recomandate includ carnea slabă, peștele, ouăle, produsele lactate, cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoasele și nucile.  Pentru o recuperare optimă, se recomandă consumul a 1,2 – 2 grame de proteine per kilogram de greutate corporală zilnic.

Vitaminele și mineralele joacă un rol crucial în susținerea sistemului imunitar și în promovarea vindecării după o histerectomie. Vitamina C este esențială pentru formarea colagenului și are proprietăți antioxidante care protejează celulele de stresul oxidativ. Sursele bogate in vitamina C includ citricele, căpșunile și ardeii grași. Vitamina A contribuie la regenerarea țesuturilor și menținerea integrității pielii, fiind găsită în alimente precum morcovi, spanac și ouă.

O greutate sănătoasă după o histerectomie este crucială pentru recuperarea optimă și sănătate pe termen lung. Pentru a atinge și menține o greutate sănătoasă, este important să se adopte o dietă ochilibrată, bogată în proteine slabe, fructe, legume și cereal integrale, limitând în același timp consumul de alimente procesate și bogate în grăsimi saturate.
Este important să se evite diete restrictive exteme în perioada de recuperare, deoarece acestea pot întârzia vindecarea și pot duce la deficiențe nutriționale.

Ce trebuie să știi despre histerectomie

Histerectomia reprezintă intervenția chirurgicală de extirpare a uterului. Este cea mai frecventă intervenție chirurgicală ginecologică, neconsiderând cezariana.
Histerectomia este indicată în cazul prezenței diferitelor afecțiuni ale uterului, precum fibroame, sângerări uterine abundente, durere pelvină, boală inflamatorie pelvină, endometrioză, adenomioză, neoplazii sau în unele cazuri prolaps uterin.
Acest tip de intervenție se poate efectua pe mai multe căi: abdominală, vaginală, laparoscopică, combinat vaginal asistat laparoscopic.

Există două tipuri de histerectomie, subtotală și totală iar fiecărui tip de histerectomie i se poate asocia și excizia ovarelor, intervenția purtând denumirea de anexectomie unilaterală când se elimină doar o anexă, sau bilaterală când se elimină ambele. Anexectomia este indicată în funcție de vârsta pacientei sau patologia asociată.
Un tip special de histerectomie este histerectomia radicală, indicată în cancerele tractului genital inferior, în care extirpării uterului și anexelor se asociază și exciza diferitelor grupe ganglionare.

În cazul în care histerectomia se desfășoară pe cale abdominală, veți avea fie o incizie orizontală de 20 – 30 cm sub linia chilotului, fie o incizie verticală de la ombilic în jos, în cazurile în care este nevoie de un acces mai larg. În privința histerectomiei vaginale, în care uterul se exercizează prin vagin, nu veți avea cicatrici vizibile pe abdomen.
În ceea ce privește recuperarea, este foarte important să se țină cont de alimentele permise după histerectomie pentru a avea o stare generală de sănătate bună și pentru a preveni problemele de constipație care pot apărea.