8 remedii naturiste pentru aftele bucale

Desi aplicarea de bicarbonat de sodiu pe afte poate cauza putina durere, acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a accelera vindecarea.

Aftele, numite si ulcere bucale, sunt basicute cu margini rosii bine definite si un centru albicios sau galbui. De obicei, ele apar pe partea interioara a buzelor, a obrajilor sau pe limba. Aftele produc durere si ne incomodeaza atunci cand incercam sa vorbim sau sa mestecam. In articolul de azi iti prezentam cateva remedii naturiste pentru aftele bucale care accelereaza vindecarea.

Cum si de ce se formeaza aftele?
Inainte de a afla care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru aftele bucale, este important sa retii principalele lor cauze. In acest mod, le vei putea preveni sau trata mult mai repede.

Aftele pot aparea din urmatoarele motive:

• Frecarea si muscarea
• Infectiile sau slabirea sistemului imunitar
• Schimbarile hormonale
• Stresul si anxietatea
• Carentele nutritive, alergiile si arsurile la stomac

Daca tinzi sa dezvolti frecvent afte bucale, cauza ar putea fi un dezechilibru sau o dieta deficitara. De pilda, te sfatuim sa renunti la mancarurile picante sau intens aromate. Acestea irita membranele mucoase si cresc riscul aparitiei de afte bucale.

Totodata, nu uita sa bei doi litri de apa pe zi pentru a-ti mentine cavitatea bucala bine hidratata. Ca sa eviti deshidratarea, este indicat sa-ti cresti aportul de alimente bogate in complexul vitaminelor B.

Iata cateva alimente cu un continut semnificativ de vitamine din grupul B:

• Semintele (de floarea soarelui, de dovleac, de in, de susan)
• Fructele cu coaja lignificata (migdalele, alunele, nucile)
• Cerealele integrale (orezul, germenii de grau, meiul, ovazul)
• Leguminoasele (lintea, nautul, fasolea)
• Fructele (merele, zmeura, portocalele)
• Legumele (cartofii, ceapa, spanacul, usturoiul)

Cele mai recomandate remedii naturiste pentru aftele bucale

Poti ameliora durerea cauzata de aftele bucale si stimula procesul de vindecare daca incerci urmatoarele retete naturale:

1. Infuzii cu plante medicinale

Poti gasi ingredientele de mai jos in orice plafar, iar beneficiile lor sunt nenumarate. Cumpara plante cu proprietati antiseptice, antiinflamatoare, antibacteriene si digestive. Iata cateva exemple concrete:

• Musetelul
• Galbenelele
• Rozmarinul
• Cimbrul
• Salvia

Indiferent de planta aleasa, procesul de preparare este identic.

Ingrediente

• 1 lingura (10 g) din frunzele plantei pentru care ai optat
• 1 cana (250 ml) de apa

Instructiuni

• Pune frunzele si apa intr-o cratita.
• Incalzeste apa pana cand incepe sa dea in clocot.
• Lasa sa fiarba timp de 15 minute, apoi opreste focul.
• Lasa sa infuzeze 10 minute, dupa care poti strecura infuzia pentru a indeparta frunzele.
• Serveste bautura obtinuta la temperatura camerei.
• Daca vrei, o poti indulci cu o lingura (25 g) de miere.

2. Lapte de cocos
Desi poti cumpara acest lapte vegetal din magazinele de produse naturale, te sfatuim sa-l extragi direct dintr-o nuca de cocos. Acest fruct nu se gaseste usor, dar beneficiile obtinute sunt semnificative.

• Fa gargara cu lapte de cocos de 3-4 ori pe zi.

3. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este un ulei esential cu proprietati antiseptice incredibile. Acesta poate elimina ciupercile, bacteriile si alte microorganisme gasite in cavitatea bucala. Deoarece are o aroma intensa, te sfatuim sa-l diluezi intr-o cantitate egala de apa sau infuzie din plante.

Foloseste lichidul obtinut pe post de apa de gura. Clateste in special regiunile afectate de afte.

• Dupa ce ai folosit acest remediu, asteapta 20 de minute inainte de a consuma orice tip de mancare sau bautura. Remediul va continua sa actioneze chiar si dupa ce ai scuipat lichidul.
• Foloseste acest tratament de 2-3 ori pe zi.

4. Aloe vera, pe lista de remedii naturiste pentru aftele bucale
Acest antiseptic natural ofera proprietati antiinflamatoare, regenerative si hidratante. Aloe vera intra in categoria de remedii indispensabile in locuinta, fiind utila pentru a trata aftele bucale si problemele cutanate precum arsurile, taieturile si eruptiile.

In plus, aloe vera este foarte usor de folosit!

• Sectioneaza o frunza de aloe vera pe jumatate si extrage-i gelul.
• Aplica gelul de aloe vera pe afta si lasa-l sa se usuce (nu te clati).
• Ca sa obtii o apa de gura excelenta, combina gelul cu apa.

5. Iaurt
Pentru ca iaurtul sa aiba un efect pozitiv asupra aftelor, acesta trebui sa fie lipsit de zahar si nearomat (iaurtul grecesc este o varianta utila). Bacteriile benefice si acizii laptelui din componenta iaurtului tin sub control pH-ul gurii, ajutand la vindecarea aftelor bucale.

• Daca ai frecvent afte, te sfatuim sa consumi o portie de iaurt in fiecare zi.
• Pentru a stimula vindecarea aftelor, aplica iaurt direct pe acestea cu un betisor cu vata si asteapta pana ce este absorbit.

6. Bicarbonat de sodiu
Urmatorul remediu este foarte eficient, dar totodata dureros. Insa cateva secunde de durere vor accelera considerabil vindecarea. Ai la dispozitie doua moduri de a profita de proprietatile bicarbonatului de sodiu:

Prepara o pasta amestecand cantitati egale de apa si bicarbonat de sodiu.
Dilueaza bicarbonatul intr-un pahar de apa si foloseste lichidul obtinut pe post de apa de gura.
Daca nu ai bicarbonat de sodiu la indemana, sarea este o alternativa foarte buna.

7. Gheata

Atunci cand apar, aftele sunt foarte inflamate.

• O modalitate excelenta de a ameliora durerea experimentata este sa pui un cub de gheata peste afta.
• Te sfatuim sa infasori gheata intr-o carpa sau punga de plastic, pentru a evita lezarea pielii.
• Lasa gheata sa actioneze asupra aftei atat cat poti suporta.

8. Apa oxigenata
Si apa oxigenata intra in categoria de remedii naturiste pentru aftele bucale. Acest produs are proprietati antiseptice si accelereaza vindecarea aftelor.

• Aplic-o direct pe regiunea vizata cu un betisor cu vata sau dilueaz-o in apa pentru a obtine o apa de gura.