4 concepții greșite care te împiedică să fii fericit

Iată șapte dintre cele mai populare fraze pe care ni le spunem noi înșine și reciproc în fiecare zi. Ele ne ajută să ne salvăm viața de întrebări dificile, de năvăliri mentale și de fapte fatale și ne cer doar puțin în schimb. Fericire.

De-a lungul timpului, gândurile noastre, și anume cele dintre ele la care ne întoarcem cel mai adesea, devin credințele noastre. Și este bine dacă aceste credințe ne ajută să mergem mai departe – ne fac să avem încredere în noi înșine și în propriul nostru potențial. Dar dacă aceste credințe se bazează pe gânduri care ne trag înapoi – la frică, nesiguranță și apatie – așteptați probleme.

Uneori mintim. O minciună pentru mântuire este ceea ce numim această înșelăciune. Pe cine salvăm de fapt? Dumneavoastră, desigur. Încercăm cu toată puterea să ne salvăm de adevăr pentru a ne simți bine aici și acum. De ce să punem întrebări incomode? De ce să încerci să ieși din cercul vicios când este atât de confortabil? De ce să luptăm pentru adevăr când minciunile pot fi substitutul perfect al realității? Într-adevăr, este mai bine să îți treci zilele fără grijă, să te uiți la televizor, să nu citești cărți, să mergi la bar vineri și să eviți adevărul dureros. Nu uitați să ridicați sunetul, altfel există un mare risc de a auzi o voce interioară și el are vești proaste pentru dvs.

În acest articol, am adunat patru dintre cele mai frecvente fraze care, deși îți fac viața aici și acum, confortabilă, dar de fapt, numai rău – te împiedică să fii fericit și împlinit pe termen lung.

El (ea) se va schimba

Vești proaste: nici el, nici ea nu se vor schimba. Dacă canalele TV de pe noul televizor pot fi reglate în funcție de propriile preferințe, atunci acest lucru nu va funcționa cu oamenii. Chiar dacă înțelegeți că stilul de viață pe care îl conduce persoana apropiată îl distruge, tot nu puteți reda totul. Puteți să-l condamnați sau să-l susțineți, să vă certați sau să încercați să-l îndrumați, dar indiferent de ceea ce faceți, decizia finală rămâne în continuare la el. Acceptați alegerea altei persoane (chiar dacă această alegere vă contrazice principiile), cum acceptați iarna care a venit cu două luni mai devreme – de ce vă plângeți și vă plângeți de zăpadă umedă, dacă puteți să vă îmbrăcați în haine calde și să vă împăcați cu faptul că naturii nu prea îi pasă de părerea ta … Singura persoană pe care o poți controla și schimba ești tu însuți. Stil de viață, obiceiuri, sentimente, gânduri – vă rog, totul vă stă la dispoziție.

Într-o zi o voi face

Da, ziua aceea va veni cândva. Soarele va străluci, păsările vor cânta, oamenii își vor zâmbi unii pe alții și veți face ceea ce v-ați dorit mult timp – în cele din urmă terminați-vă cartea, cumpărați bilete la Kamchatka, reparați ușa dulapului și urmați o dietă. Ei bine, du-te la sport. Și cereți o mărire. Și veți finaliza reparațiile în cameră. În general, ziua va fi bună și roditoare. Iată doar una mică, dar – această zi nu va fi niciodată. Dar va fi alta. Ziua în care te trezești și îți dai seama că totul este deja în spatele tău și nici nu ai puterea să te ridici (nu e nimic de spus despre blestemata ușă). Da, ați spune că acesta este un loc comun teribil, dar chiar nu știm cât ne-a rămas. Și este cu adevărat important? Știm principalul lucru – mai devreme sau mai târziu totulva lua sfarsit. Și aceste cunoștințe sunt suficiente pentru a nu mai amâna și a începe planificarea.

Dacă aș avea mai mult timp, aș face asta, asta și asta.

Ați cumpărat un abonament anual de fitness și nu ați reușit niciodată. Începând din iarna trecută, intenționați să urmați o dietă, dar preferați în continuare sandvișuri la prânz și găluște la cină (și ce? Dar rapid, satisfăcător și gustos). Ești convins că șeful tău te supraîncarcă în mod deliberat cu muncă, pentru că nu vrea să te întâlnești cu prietenii. Trăiți în necazuri constante și nu faceți nimic permanent. De acord, pentru a trăi așa cum vrei, îți lipsește doar el – timpul. Mai exact, timpul liber. De îndată ce apare, începi imediat să meditezi, să stai într-o scândură, să citești cărți, să te plimbi 20 de minute pe zi, să gătești doar mese sănătoase, să mergi la teatru și să creezi punct. Din păcate, chiar și pentru oamenii foarte ocupați, natura, dintr-un anumit motiv, nu prevedea încă câteva ore pe zi (probabil, pur și simplu nu se baza pe apariția rețelelor sociale, a jocurilor pe computer și a e-mailului cu scrisori urgente de lucru). Deci nu trebuie să alegeți – trebuie să aveți timp să faceți atât ceea ce aveți nevoie, cât și ceea ce doriți în 24 de ore. Cum anume? Totul este simplu (și complicat în același timp) – nu pierdeți timpul în ceea ce nu aveți nevoie și ceea ce nu doriți.

Dacă aș avea „X”, atunci totul ar fi mai bun

Concluzia este că, dacă ești nemulțumit acum, este puțin probabil să fii fericit când primești X – chiar dacă visezi la dragoste veșnică, salarii mai mari, un corp slab și o mașină de curse. De acord, o mare parte din ceea ce aveți acum a fost odată acest „X”. Dar acum ai obținut ceea ce ți-ai dorit, ai pus o bifă în caseta de vizavi și ai trecut la următorul articol din listă. Și ce dacă? Erai fericit? Sau nu-ți amintești? Nu există niciun lucru magic care să te eludeze tot timpul și care să garanteze fericirea absolută. Singura magie disponibilă acum este să transformi ceea ce ai deja în ceea ce ai nevoie.